女心と秋の空

コロコロと変わるお天気が続いていますが、今日は気持ちの良いお天気でしたね🍁

去年からいろいろとZOOMでセミナーを受けまくっておりますが、昨年のBBA（ビルディングブロックアクティビティ）に続き、ブレインジム１０１のセミナーを先月終了しました

ずっと受けたいと言っていた、脳のお勉強です🧠

動くことと感覚的なことを経験することによって、脳は発達しネットワークを増やすことが出来る・・・という考えのもと、簡単な動きを通して学びのための身体スキルを上げるお手伝いができるのがブレインジム

そしてブレインジムで最も大事にされていることが

気づき

セラピスト時代から感じていたこと

どうしてみんな

自分の体に無頓着なの？

ということ

ツラいツラいと言いながら

とっても自分の体に無頓着🥺

「足枕を入れた方がいいですか？

ない方がいいですか？」

という質問に

「大丈夫です」

って・・・💦

そもそも、ある方がいいかない方がいいか聞いているのに、大丈夫っていう答え自体が私的には・・・って感じなんだけど😥

なんでもそうなんですけれど、体のことは特に

AorB？

って質問されたら、選びましょう

どっちでもいいは、どうでもいい

ですよ？

自分の体です

わからなくても

わからないなりに選ぶんです

どちらがいいか

小さな点かもしれない

細い糸かもしれない

探っていくんです

自分の体が何を感じているか

どう感じているか

それがわからないのに、ツラさを改善って難しいです

何故って、ひょっとしたらそのツラさは脳が作り出した幻かもしれませんよ？

プラセボ効果は

逆もまた然り・・・なのです

現実をしっかりととらえることはとても大事です

そのためにも自己認識をして、気づく・・・という作業は欠かせません

ブレインジムを通して、そのお手伝いがより簡単にわかりやすくできるようになったかなぁ～と思います💕

体がラクになると、思考にもまとまりが出来てきます

という事は、メンタルもラクになってくるんです🎶

最高じゃないですか？

まだまだ学びたいことはたくさんあるけれど、今の時点でも十分手ごたえを感じている私✊

これからの皆さんが楽しみすぎるぅ～🥰