なぜラクになるの？

昨日のラストレッスンは、腰痛持ちの生徒さん

いろいろな動きの中で、腰痛になる要素が見え隠れ

レッスン後半のマスターストレッチの動きの中で、腰に若干の違和感が

お世話になっております、マスター（笑）

動きを修正してもう一度トライしてもらったところ

「 ラクに動ける！！」

そして続く言葉が

「なぜ、ラクになったんですか？」

え？

いつも同じこと言っておりますが (^_^;)

「体を変にねじるのをやめて、正しく動いてからですよ～」

と私

今回は、サイドに重心を移動した動きだったのですが、胴体部分をねじって動いていたのをほんのちょっと修正しただけ

そのほんのちょっとの違いが「ラク」にもつながるし、逆に言えば「ツラい」にもつながってしまう

その違いって、本当にほんのちょっとなんですよ

仕事柄、負担のかかる姿勢をとりやすくなってしまう彼女

でも、「職業病」にしてほしくはないなぁ～なんて

だって、せっかく手につけた職ですもの

ラクな体を取り戻して、笑顔で仕事が出来たらいいですよね♡

寒くなってきたこの時季に「腰を気にすることなく仕事出来る日が出来てきた」らしいので、ゴールはあともう少しかな？

あと一息、いっしょに頑張ろうね～＼(^o^)／

体の「ツラい」は、けっこうな割合で「使い方」の違いが影響していたりします

見た目ではわかるかわからないかぐらいの小さな「違い」でも、体に感じる「ツラさ」は大きなものだったりするんですよ

ちょっと気を付けてあげるだけで、体は随分とラクになるものです

ご自分の小さなクセを修正して、ラクな体を取り戻してみませんか？