ここ数日涼しい・・・と言うか、夕方は肌寒い感じのする帯広です
あの猛烈な暑さは嘘のようになくなったのはいいのですが、パキッと気持ち良く晴れた日がないのが残念(+_+)
おそらくは、このまま秋に突入ですね、きっと
さて
先々週マスターストレッチのセミナーを受けてから、地味～に胸郭の硬さの改善に取り組んでいる私です
セミナーに向けて数日体をアップしていったのが功を奏し、以前チェックが入った動きに関してはお褒めの言葉をいただいたのに気をよくして（笑）、「取り組んでみよう！」と思ったのです
私って、単純～ (=^・^=)
昨年もやはりマスターストレッチをきっかけに脚・足の改善に取り組み、まだまだ改善点は山積みではありますが、それでも以前の私とは別人に！
今回は、胸郭の硬さを改善して「しなやかな背中をゲット！（古い？）するぞ～！」と、意気込んでおります
で、背中のしなやかさと言えば「バックベンド（ブリッジ）」と思っている私
数日前に自分で体のメンテナンスをイロイロした後に
「ちょっとバックベンドでもしてみようかな」
と思ってやってみたのですが・・・
「ち、違う！ここ数か月の私のバックベンドと違う！
胸が、ハートのチャクラが開きかけておりまする～！！！」
って感じでした Σ(゜ロ゜;)!!
体が硬く、特に反り系が苦手な私
「憧れの、キレイなアーチを描いたバックベンドを手に入れたい！」と長年思っているのですが、中々の険しい道のりを楽しませていただいております
こんなんメッチャ憧れる…
軽く上がるようになったとか、いろいろ感触は変化してきているのですが
熱心にヨガに取り組んでいてなおかつ調子が良かった時のバックベンドを常時再現する・・ということが出来ません
その大きな要因が私の場合は「胸郭の硬さ」
（股関節の硬さもあるのですが）
それが先日のバックベンドでは
「何か月ぶりのこの感触～？！」
と、久々の手ごたえ！！
いつも背中に荷物を背負っているワタクシ
その荷物が邪魔をして背中の動きを悪くしていたのですが
そうかそうか、そういうことか
背中に背負った荷物を下ろすのは、こういう感じか・・・
背中に背負った荷物を下ろすと、自然と胸が開いてくるんですね～♡
私と同じく、背中に荷物を背負った生徒さんと
「年内にはなんとかスッキリとした背中になろうね！！」
な～んて、軽く誓い合ったりなんかりしちゃったりして
しなやかな背中とキレイなアーチのバックベンドをゲットするぞ～！！
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