またまたお久しぶりでございます～😅

あっという間に桜も終わり、GWも終わりますね～🌸

私はと言うと、特に何をすることもなく過ごしておりました（笑）

本当は張り切ってお勉強を・・・と思っていたのですが、連休前に久々にめまいと吐き気に襲われまして🥺

あぁ～やっぱりね

調子に乗りすぎたよねってな感じで💦

連休中はダラダラゆっくりとしておりました

いろいろと、見たい動画が溜まりにたまっているのですが中々追いつかないんですよね～😣

膨大な量なのです

なので

２倍速にして視聴しているのですが、けっこう耳と目

そして脳が疲れるんですね～😵‍💫

ちょっとオーバーヒートしちゃいましたね

でも、こればっかりは

わかっちゃいるけど、って感じで

だって、本当～に追いつかないんだもん💦

何だったら３倍速にしたい感じ

（無いんだよね、３倍速）

今は見るという消化の方に忙しくて、中身の把握まではいっていないんですよね

とりあえず見る・・・みたいな

吸収して実践して落とし込む・・・までが長いなぁ～なんて😵

あと数週間はかかりそうです💦

とは言えそんなこと言っていると先に進まない部分もあるので、手探りでもなんでも使えそうなものは抜き抜きで使う・・・そんなバタバタとした感じでやっております

まぁ、嬉しい悲鳴と言えば嬉しい悲鳴です😅

情報を得たくても得られない時もあったのでね

今は、ず～っと気になっていた迷走神経（自律神経）の方に手を付けております

運動に関して制御、抑制がかかっているのは脳や神経の影響があるのはもちろんなんだけれど

痛みや不調にはストレスの影響もとても大きくて

そのストレスに密接にかかわっているのは迷走神経（自律神経）なわけです

なんだかんだ言って、最後はやっぱりここなのかな、なんて

ここ数年ポリヴェーガル理論とか、色々調べたりしたんですけど

う～ん

もうちょっとダイレクトに結果を感じたいんだよな～、とか

なんかスッキリしないなぁ～なんて思っていたのですが

凄いですよね

研究熱心な方がいるのです✨

研究熱心なうえにあふれる情熱でもって「世の中の人のツラい！」に応えたいと、情報を共有してくださるという素晴らしい方が、けっこういるものなんですね

なんか近づいてきている気がする・・・！

とワタクシのセンサーが働きだしまして（笑）

繋がっていただいて、いろいろとご教授賜っているのですが

ちょっと私の持っている情報や知識では厳しかったりはするのですが、必死に食らいついて理解していこうとしているところです💦

いやぁ～

やればやるほど

知れば知るほど

筋肉のことを考えるのは、本当に最後でいいよね

そう思います

とは言え、私くらいの年齢になってくると、少しは鍛えることも考えた方が良いというのも実はあったしはします😅

どの方も同じ、ではありません

ただ最初ではないかな、というのが私の考えではありますが

とにかく！

インプットするものは早くして！

アウトプットに繋げていきたいと思います・・・

今年中に一通り整理出来ればいいんだけど😂

2023.05