どっちやねん

さて

体の不調に関して、色々な方向から理解を深めたいと思っている私なのですが

やればやるほど、食べ物を抜きにしては考えられないなぁ～という壁にぶち当たります

体の痛みや不調にはストレスが大きく関わっているわけですが、そのストレスの原因の一つが「合わない食べ物」だったりするんですよね

もう、めっちゃ大きな壁じゃないですか？

私的には、触れたくない分野なのです🫣

ダイエットの相談を受けません、というのもここが大きく関わっておりまして

ダイエット成功の秘訣の８０％は食事を見直すところが大きいのですが

んなこたぁ～わかっているよ！って感じじゃないですか？

私としては、人様の生活に介入してあれやこれや言いたくないのです

なので、ここはとっとと切り捨てよう！となったわけですが

痛みや不調

これに大きく食べ物が関わっている

何だったら情緒、感情、思考にも大きく関わっている

ここがね

知れば知るほど、避けては通れない感じに💦

とは言え言いませんけどね😆

帰ってくる返事はほぼほぼ想像がつくし

その人その人で合う合わないは基本、違うしね（でもでも、砂糖と小麦粉は本当～に影響がむっちゃくちゃ大きいよ）

食べ物のことは専門外でもあるし・・・

だから基本、言いませんがぁ～

でもね

関わっているよ

いろいろ食べ物について詳しくない私が偉そうなこと書いてもなぁ・・・って思うから、細かいことは書かないけど

でもわかりやすく書くと

シンプルに！

ストレスがかかると体が緊張する

必要以上に体が緊張するって、負担でしかないよねってこと

それは食べ物からくるストレスでも同じだよってことです

でもね

勘違いしてほしくないのね

食べるなって私は言ってないよ

量を加減するとか

体がちょっと疲れてきてるなぁ～って感じたら、そんな時はちょっと控えるとか

そんな風に対応すればいいんじゃないのかな、って思っています

それで「やっぱり体がラクだなぁ～」って感じれば、自然とそちら側にシフトしていくんじゃない？

そう思うのです

ただ自分一人だとそのきっかけや、気づきがね

なかなか得られないと思うので

その一役を私が担えたら・・・とは思っています

とは言え、言わないけどね😆

（どっちやねん）

まぁね

たま～にでもいいので、ちょっと振り返ってみてほしいなぁ

そんな風に思うのでした