モモ横をスッキリさせたいなら

本日も雨模様&曇り空の帯広

メッチャ寒いです(>_<)


さて

昨日は前屈をするとモモを中心に、いろんなところがツラくて苦しくなる・・・という方に向けて、そうなる原因をいくつかお伝えしました


脚の付け根に力をいれると、前屈がツラくなりますよ、ということをお伝えしましたが、今日は美容面への影響を書いてみたいと思います


前屈が苦手な方に多いのが、O脚

特に、太ももが横に張り出している方が多いです

スキニーなどを履くときも、ここが張り出しているとなんだか残念な感じになりますよね


脚の付け根に力を入れてしまう方は、脚の外側を使って立ったり座ったり、また、動いたりしています

なので、どんどん脚の外側が発達してきてしまうんですね


あとは、むくみが激しい方もこれまた、多いです


脚の付け根を力ませているので、鼠蹊部のリンパの流れを食い止めてしまっているんです


これって、指に輪ゴムを巻きつけているようなもの


椅子に座っているときなんかそれはもう、輪ゴムを脚の付け根に巻いているのと同じことですよ!


当然、冷えにもつながってきます


いいことないですね~(~_~;)


動くときに脚の付け根に違和感がある

脚の外側に、ムッチリお肉がついているのが気になる


そいう方は、脚の付け根の力みに気を付けてみて下さいネ~(^^)



香る癒し処 伽羅

帯広で、タイの伝統療法トークセンや、ピラティス・コアコンディショニングなどのプライベートレッスンを提供している、小さな小さなサロン兼スタジオです 体を気持ちよく、ラクに動かせるようになりたい!体が硬いのがコンプレックスで前屈出来るようになりたいけど、無理なストレッチはイヤ!という方はぜひご相談くださいませ いっしょにストレスフリーな体を目指しましょう!

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