モモ横をスッキリさせたいなら

本日も雨模様＆曇り空の帯広

メッチャ寒いです(>_<)

さて

昨日は前屈をするとモモを中心に、いろんなところがツラくて苦しくなる・・・という方に向けて、そうなる原因をいくつかお伝えしました

脚の付け根に力をいれると、前屈がツラくなりますよ、ということをお伝えしましたが、今日は美容面への影響を書いてみたいと思います

前屈が苦手な方に多いのが、Ｏ脚

特に、太ももが横に張り出している方が多いです

スキニーなどを履くときも、ここが張り出しているとなんだか残念な感じになりますよね

脚の付け根に力を入れてしまう方は、脚の外側を使って立ったり座ったり、また、動いたりしています

なので、どんどん脚の外側が発達してきてしまうんですね

あとは、むくみが激しい方もこれまた、多いです

脚の付け根を力ませているので、鼠蹊部のリンパの流れを食い止めてしまっているんです

これって、指に輪ゴムを巻きつけているようなもの

椅子に座っているときなんかそれはもう、輪ゴムを脚の付け根に巻いているのと同じことですよ！

当然、冷えにもつながってきます

いいことないですね～(~_~;)

動くときに脚の付け根に違和感がある

脚の外側に、ムッチリお肉がついているのが気になる

そいう方は、脚の付け根の力みに気を付けてみて下さいネ～(^^)