暖かくなっても冷え対策は必要ですよ!!

5月ももう半ばに差し掛かっておりますが、温かい日があったと思ったら肌寒い日はストーブがまだ必要だったり・・・気の抜けないお天気が続いていますね


暖かくなってくると当然薄着になってくるのですが、女性はいつでも冷え対策をしてください!


先日も、私のサロンワークとピラティスの練習に付き合ってくれている友人が、フローリングの上に直に座っていたので「冷えるから、ヨガマットの上に座って!」と言った私の言葉に対し


「大丈夫。寒くないから」

って・・・


 な~に~を~言っているんだい、お前さん!!! (`^´o)


で、ございます


寒いとか、寒くないとか

あなたがどう感じるかなんて、この際関係ねぇ~のでございますよ!!!


実際問題、冷えているかどうかが問題なの!!!


で、私のセラピスト11年の経験から言って、冷えていない女性は95%おりません


100%とは言いませんよ

まれに、本当に冷えていない方っているんです


でも、大抵の方は真夏でも、いやむしろ夏のほうが冷えているっていうくらい冷えております


エアコンは当然ですが、「汗」

けっこうコヤツが体を冷やします

それに、「冷たい飲み物」

そんでもって「無防備な薄着」


でね

冷えに無頓着な人・・・

ダイエット、そして肩こり腰痛etc・・・からの解放を望むのなら、ここをおろそかにしてはいけません!


あきませんよ!本当に!

(なぜに関西弁?)


いつも「自分の感覚を大事にして」と言う私ではありますが、この「冷え」に対してだけは違います!


寒く感じてようがいまいが関係ございません

女性は「冷え対策」は常にするべし!


特に足まわりの大きい関節

くるぶしを中心をして足首、膝など・・・温めてくださいね


冷え対策は、ダイエットの基本

健康の基本でございますよ!!


痩せたい!腰痛や膝痛から解放されたい!etc・・・があるのなら、まずはそこら辺をケアしてくださいね (^_-)

香る癒し処 伽羅

帯広で、タイの伝統療法トークセンやアロマテラピーによるトリートメント、そして、ピラティス・コアコンディショニングなどのプライベートレッスンを提供している、小さな小さなサロン兼スタジオです 体を気持ちよく、ラクに動かせるようになりたい!体が硬いのがコンプレックスで前屈出来るようになりたいけど、無理なストレッチはイヤ!という方はぜひご相談くださいませ いっしょにストレスフリーな体を目指しましょう!

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