５月ももう半ばに差し掛かっておりますが、温かい日があったと思ったら肌寒い日はストーブがまだ必要だったり・・・気の抜けないお天気が続いていますね

暖かくなってくると当然薄着になってくるのですが、女性はいつでも冷え対策をしてください！

先日も、私のサロンワークとピラティスの練習に付き合ってくれている友人が、フローリングの上に直に座っていたので「冷えるから、ヨガマットの上に座って！」と言った私の言葉に対し

「大丈夫。寒くないから」

って・・・

 な～に～を～言っているんだい、お前さん！！！　(`^´o)

で、ございます

寒いとか、寒くないとか

あなたがどう感じるかなんて、この際関係ねぇ～のでございますよ！！！

実際問題、冷えているかどうかが問題なの！！！

で、私のセラピスト１１年の経験から言って、冷えていない女性は９５％おりません

１００％とは言いませんよ

まれに、本当に冷えていない方っているんです

でも、大抵の方は真夏でも、いやむしろ夏のほうが冷えているっていうくらい冷えております

エアコンは当然ですが、「汗」

けっこうコヤツが体を冷やします

それに、「冷たい飲み物」

そんでもって「無防備な薄着」

でね

冷えに無頓着な人・・・

ダイエット、そして肩こり腰痛ｅｔｃ・・・からの解放を望むのなら、ここをおろそかにしてはいけません！

あきませんよ！本当に！

（なぜに関西弁？）

いつも「自分の感覚を大事にして」と言う私ではありますが、この「冷え」に対してだけは違います！

寒く感じてようがいまいが関係ございません

女性は「冷え対策」は常にするべし！

特に足まわりの大きい関節

くるぶしを中心をして足首、膝など・・・温めてくださいね

冷え対策は、ダイエットの基本

健康の基本でございますよ！！

痩せたい！腰痛や膝痛から解放されたい！ｅｔｃ・・・があるのなら、まずはそこら辺をケアしてくださいね　(^_-)