ワキはあまく

肩凝りがツラい、腕を動かしにくい、腕の外側が張って苦しい・・・と言う方に多いのがワキの締め付け


当サロン、当レッスンにいらっしゃる方も大半、締め付けがキツいです


ワキを強く締め付けると、それだけで肩が前に巻いてきますし、ぎゅ~っと上がってきます


ということは前側が縮むので呼吸が苦しくなったり、背中が張ってきたりします


ワキは甘く・・・です


一通り説明した後に試しに、私がワキに手を入れて「私の手を挟んでいるの、わかりますか?」と聞くと、「わかりません」と言う風に答える方が多いのも特徴的です


中にはガッチリ私の手を挟んで、ちょっとやそっとでは抜けないようなくらいの力で挟んでいても「挟んでいる感覚、力を入れているつもりはありません」と言う強者も・・・


自分の体が今「何をしているか」がわかっていない、感覚的にも感知できていない


麻痺しすぎでございます(+_+)


ワキに関しては先ほども書いたように、肩が前に巻いて来たり上がってくるなど、見た目でも力が入っているかどうか確認しやすいですし、触って確認するのも割と簡単ですので、ぜひここを解放してあげるようにしてみてください


感覚的には生卵がワキにあるとでも思って、ワキはふんわりと保ってあげましょう♬♪


なんでもキツく締め付けすぎるのは、よろしくありませんのことよ(^_-)


ワキはちょっと甘く・・・くらいの感じでいったほうが、女性は特にいいかもですよ~♡

香る癒し処 伽羅

帯広で、ピラティス・コアコンディショニングなどのプライベートレッスンを提供している小さなスタジオです 体を気持ちよく、ラクに動かせるようになりたい!体が硬いのがコンプレックスで前屈出来るようになりたいけど、無理なストレッチはイヤ!という方はぜひご相談くださいませ いっしょにストレスフリーな体を目指しましょう!

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