また一週間が始まりましたね～

さて

先日、私の強力な宣伝マンから（笑）こんなコメントが

ご紹介した方に

「ホームページを見たんだけど、先生、厳しくて怖い方なんですか？」

って言われました～😬

2人で大爆笑🤣🤣🤣

まぁね

どう受け取ってもらってもＯＫですよ

ある意味、私はストイックで厳しいかもしれません

わからないけど（笑）

厳しいって何に？

と思うのですが

出来ないことに手厳しそうですか？

私自身は、みなさんの

「出来る出来ない」

にフォーカスすることはまず無いんですけどね

だけど

先日のブログの内容もそうなんですけど

思考癖については厳しいかも、ですね

っていうか、そこがほとんどかもしれません

ピラティスを中心とした運動指導をしていますけど

私自身はもう、体に意識ってほとんど向いていません

使い方やポジション取りのまずさから来ている体の不具合って、ほとんどが頭の中で解決可能だから

だから先日のブログのように、体をほとんど動かさなくても変化が出てきたりするんです

ほかには、痛みに対して呼吸などで対処できてしまったりする

実際に短期間でそのコツをつかんで成果を出しているメンバーさんもいます

共通するのは素直であること

わからなかろうがどうしようが、言われたら即実践する（やっぱり素直）

どれだけヒントを渡しても、やらなかったらわからないんです

わかったら出来るのに・・・

そう思っている方って多いと思うんですが

（私もかつてはそうでした）

やらないから、わからないんですよね

（ヒントがあることが前提かもですが）

なので

私自身は、出来る出来ないにどうこう思うことってまずないんですよ

出来るんだったら、習いに来る必要もないだろうしね

出来る出来ないじゃなくて

やるか、やらないか

その

やるかやらないか

に大きく影響しているのが思考

だ・か・ら！！

出来る出来ないじゃなくて

その口癖を先ずは

止めろ

と言い続けているんです

＊ちなみに

やるかやらないか、というのはエクササイズのことではないですよ

自分と向き合う、ということです

その中で、エクササイズを取り入れたい方は取り入れればいいですし

そこはその人なり、です

決まりはないんですよ

正直

思考癖が変わらないと

体の変化って本当に難しいです

今まであまりはっきりとは言わなかったけれど

書かなかったけれど

本当にここ

大事ですよ

ある程度までは良くなるんだけど

同じところをグルグルと行ったり来たりって言うのは

もうほとんど「そこの部分」かな、と

エクササイズの問題じゃないなぁ～ってね

なので

どんな方法、アイテムを使っても

そこが変わらないと結局は、バランスの取れた変化は望めない

最近の実感です

結局は扱う人、ですから

便利アイテムを買ってみたり

施術を受けに行ってみたり

お金がかかるかかると言いながら

それを繰り返す人

本人の選択なので、私がどうこう言えるものではありませんが

よくよく

向き合って

って感じです