半年後の自分

昨日はバーを買って初めて、バーを使ってマスターストレッチを履いてみた私


「おぉ~!!」っと、なんだか興奮してしまいました(笑)


午前中にレッスンした生徒さんの様子をみて、まだまだレッスンの運び方に改良点があるな~なんて思いつつも、かなりビジョンが定まってきましたよ~


非常に不器用な私は、本当に体の使い方が下手で(汗)


マスターストレッチの資格を取った時は、まだまだ体の使い方がよくわかっていなかったし、感覚も今よりもず~っと鈍かったので、上手くアイテムを使いこなすことが出来ずに、逆にアイテムに振り回されているような感じでした


自分自身が上手く使いこなせていないので、あまりレッスンの中で積極的にマスターストレッチを取り入れてこなかったんですよね


とても素晴らしいアイテムなのに・・・


1年半たった今

生徒さんのおかげで、だいぶmindもbodyも変わってきました!


だからこそ!

みんなに還元したい!


そう思っています


普段の脚の使い方のクセが、如実に表れやすいマスターストレッチ

体を動かしながら、クセを確認できる素晴らしいアイテムです


これに限らずですが、エクササイズそのものが出来る出来ないにこだわる必要はナイ・・・と私は考えています


日常生活に反映させてナンボ・・・じゃないかな、と


脚をキレイにする!もヨシ

体がもっとラクに動けるようになる!もヨシ


明確なビジョンをもって取り組むと、見えてくるものが違ってきます


自分の半年後の姿をイメージしてトライしてみて下さいね!



床で行うCatをマスターストレッチで行うと、迷宮入りする人が結構いるようなので(笑)動画を撮影してみました~


参考に・・・ならないかな(笑)

香る癒し処 伽羅

帯広で、タイの伝統療法トークセンや、ピラティス・コアコンディショニングなどのプライベートレッスンを提供している、小さな小さなサロン兼スタジオです 体を気持ちよく、ラクに動かせるようになりたい!体が硬いのがコンプレックスで前屈出来るようになりたいけど、無理なストレッチはイヤ!という方はぜひご相談くださいませ いっしょにストレスフリーな体を目指しましょう!

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