本格始動・マスターストレッチ！

昨日、念願のバレエバーが届きました (≧∇≦)

バーをどうしようかと１年かけて悩んだので、思いもひとしお

買った値があったと思えるように、しっかりと使って行こうと思っています♪

すぐに鏡も注文したんだけど、届くのはなんと２０日過ぎ (+_+)

まぁ、楽しみはちょこっとずつが良いのかもしれませんね (^^)

さて、バーも届いたことですし「脚にフォーカスしよう！」を本格的に突っ込んでやっていこうと思うのですが、ここで大事なのが、やはり体幹・・・だったりします

「見目麗しく、かつ動きも洗練された脚」を作り出すのには体幹をおろそかにはできません

その体幹をしっかり使いつつ、脚にアプローチできるのがマスターストレッチなんですね～

船底になっているので、体幹をしっかり使わないと立てないようになっています

と、ここで余談ですが、バレエバーを買う前に「なんちゃてバー」を使用して、マスターストレッチを初体験した生徒さんがいるのですが、ものすごいいい感じで立っていました！

なぜ初めてにも関わらずいい感じで立てたかと言うと、「なんちゃってバー」がめっちゃ頼りないから（笑）

自分でしっかり立とうとしないと、バーがあてにならないので危険！と本能が呼びさまされたらしく、結果、体幹を刺激され、初めてとは思えないくらいしっかりと立てたみたいです

こう考えると、至れり尽くせりなのも、考え物かもしれませんね～ (-_-)

実はこのとき、バーが倒れないように必死に抑えていたワタクシ

心の中で「絶対バーを買おう！」と、この時思ったのです

なのでバーを買えたのは、この生徒さんのおかげです（笑）

マスターストレッチは股関節の柔軟性、特に屈曲方向への柔軟性を引き出し、脚にビシバシ刺激が入るので、Ｏ脚やＸ脚を美しく整えてくれます

また、足底もしっかり使い鍛えられるので、偏平足の改善にもなりますよ！

その他にも、背中の柔軟性にもアプローチしていくので「目指せ、背中美人！」うふ♡

バレリーナのリハビリのために開発されたアイテムなので、アクティブに体を刺激してくれます

「プチピラ」のレッスンは基本地味～なのですが（笑）アクティブに動きたい！と言う方は、マスターストレッチをリクエストしてくださいね！

ビシバシ刺激を入れますよ（笑）

むこう３日間は筋肉痛を覚悟してね～♪