またまたお久しぶりでございます～💦

みなさま

今回の震災、大丈夫でしたでしょうか？

ワンちゃんネコちゃんと

お住まいの方

元の生活に戻れていますか？

当家のマルルーさんは

もちろん、元気印です(*^_^*)

被災された方たちが

一日も早く

元の生活に戻れますように

さてさて、そんな中

レッスンをお休みされた方も

チラホラ

そして

「体がなまってます～」

の連絡もチラホラ（笑）

私もこの１週間は

信号の灯りを見るために走った以外

体を動かしておりません

ですが！！

お腹がしっかりと

筋肉痛になりました！！😱

もう自分でもビックリ Σ(゜ロ゜;)!!

いや確かに

けっこう走りました

それも、本気モードで（笑）

でも、なる？

走って筋肉痛

脚じゃなくて

お腹

自分でもウケました

走ったのは金曜日

えぇ

電気はまだかいな、と

北東の信号

南西の信号

あちらへこちらへと

確認しに、走る走る走る

いや

見に行ったからと言って

何かが変わるわけではないのですが

黙っていても悶々とするだけなので

体、動かしちゃえ

ってね

その前の水曜日

友人宅のヨガで

けっこうガッツリ動きまして

ひょっとしたら

昨年のブルーさんが旅立って以来

こんなに汗をかいたことって

ないかも・・・？

そう思うくらい

けっこう動いたんですよね

なので木曜日、金曜日と

いい感じに脚が筋肉痛に

なっておりました

そこへ来て～の金曜日

走る走る走る

土曜日・・・

「あれ？お腹、筋肉痛？」

日曜日・・・

「やっぱりお腹、筋肉痛？」

いや～

走る時にも腹筋

使うんだなぁ～と実感

今までそんなこと

感じたことないというか

走るんならやっぱり

脚でしょ

って思いませんか？

でね

思ったわけです

私

進化してんじゃね？（半笑）

今までは走っても

あまりキチンとお腹が使えていなかった

でも、ここへきて

使えるようになったんじゃね？と

どうよ？

って、知らんがなって？

ここんとこ

地味～に体は動かしていた

腹筋なんて、基本中の基本

そして数日前のヨガで

脚にも刺激を入れていた

走った時に

いい感じで体を使えていた

これ以外に

腹筋が筋肉痛になる理由はない！

はい決定！

進化、決定！！

やればやっただけの結果は

キチンとついてきているみたい

また一からやっていこう～✊