ど～んよ～りな帯広ですね(~_~;)

昨日は午前中は美容室

午後からは、遠方からの生徒さんに

２時間レッスンのご要望をいただきまして

たっぷり２時間、動いていただきました(^^)

その後、なんとはなしに

遊ぶとも自主練ともいえない感じで

モソモソと動き出した私

最近愛用している

この子で（バランスディスク）

遊んでいるときに思い出した

この子と遊ぶの

楽しいの声、続出♡

今なら

バランスボールの上に

立てるんじゃね？

いやね

バランスボールの上に立つことに

特に意味はございません（笑）

ただ単に

意味もなく立ってみたいと思う

ただそれだけ

けっこう地味～に

高いところ

苦手なんですが

そんなこんなもひっくるめて

立ってみたい！

で、２年越しにチャレ～ンジ！！

ネット動画では

普通に歩いた流れで

椅子か何かに足をかけるように

ボールの上に立つ人がいるのですが

さすがにそれはムリなので

（でも、いつかは出来るようになってみたい！！）

カエル立ちから～のトラ～イ！！

で？

で？！

でっ？！！！

出来ちゃった～！！！

メガネが怪しくキラリ～ンと

光っております（笑）

一人でチャレンジしていたのですが

降りて、もう一度出来るかわからなかったので

この奇跡的な瞬間をおさめなくてはと

大声でオッサンを呼ぶ（笑）

で、動画に撮ってもらったんだけど

ボールに上がっちゃったあとの

黙って立っている姿を撮ってもなぁ～と

思ったら・・・

勝手にスクワットをしてしまっていた私（爆）

スクワットの精度が低いのは許して～(^_^;)

高いの苦手なのに

初回でトライしたところを評価してね♡

いや～

いつかはひょんひょんひょん！と

歩く流れでさりげなく乗ってみたい！

で、片足立ちでバランスとってみたい！

何だったら、片足立ちで

片足もってみたい！

（どこを目指してんだ、私）

思えば、バランスボールの上に立ってみたい！

と言っていたのって

２年くらい前のような気がするんだけれど

その後、特に練習したわけではなく

いつかは立てるんじゃないかと思ってはいたけれど

その日は突然やってきた（笑）

立位での重心の左右差に

ディスクを使ったら

わかりやすいんじゃないかと

取り入れてみたんだけれど

いろいろ自分で遊んでいるときに

バランスディスクの上に立ってみても

特に腹筋など

使っている感覚はないなぁ～なんて

でも

触ってみると・・・

メッチャ反応してる～！！

ってのがわかって

ディスクの上でもけっこうな反応なんだから

ボールの上だったら

もっと反応してるんじゃね？

そう思っての今回のトライだったんだけれど

反応しすぎないように

力みすぎないようにのほうが

気を付けたよね

実は

２年前にも立とうとチャレンジして

仙腸関節に負担をかけた経験あり(^_^;)

同じ過ちは２度と起こさないぞっ！！

と思ってのトライでしたが

今日起きても、特に問題ナシ！

４０代半ばですが

心身共に

まだまだ進化しておりますよ～(^_^)v

１００歳になったって

知らないことを知って

実行する、を続けたら

進化出来るって思っているから

細く長くでもいい

やり続けること

そう思っています(*^_^*)