またまたチャレンジ!

ど~んよ~りな帯広ですね(~_~;)


昨日は午前中は美容室

午後からは、遠方からの生徒さんに

2時間レッスンのご要望をいただきまして

たっぷり2時間、動いていただきました(^^)


その後、なんとはなしに

遊ぶとも自主練ともいえない感じで

モソモソと動き出した私


最近愛用している

この子で(バランスディスク)

遊んでいるときに思い出した



この子と遊ぶの

楽しいの声、続出♡





今なら

バランスボールの上に

立てるんじゃね?




いやね

バランスボールの上に立つことに

特に意味はございません(笑)


ただ単に

意味もなく立ってみたいと思う

ただそれだけ


けっこう地味~に

高いところ

苦手なんですが


そんなこんなもひっくるめて

立ってみたい!


で、2年越しにチャレ~ンジ!!


ネット動画では

普通に歩いた流れで

椅子か何かに足をかけるように

ボールの上に立つ人がいるのですが


さすがにそれはムリなので

(でも、いつかは出来るようになってみたい!!)

カエル立ちから~のトラ~イ!!




で?




で?!




でっ?!!!





出来ちゃった~!!!





メガネが怪しくキラリ~ンと

光っております(笑)



一人でチャレンジしていたのですが

降りて、もう一度出来るかわからなかったので


この奇跡的な瞬間をおさめなくてはと

大声でオッサンを呼ぶ(笑)


で、動画に撮ってもらったんだけど


ボールに上がっちゃったあとの

黙って立っている姿を撮ってもなぁ~と

思ったら・・・


勝手にスクワットをしてしまっていた私(爆)


スクワットの精度が低いのは許して~(^_^;)


高いの苦手なのに

初回でトライしたところを評価してね♡




いや~

いつかはひょんひょんひょん!と

歩く流れでさりげなく乗ってみたい!


で、片足立ちでバランスとってみたい!


何だったら、片足立ちで

片足もってみたい!


(どこを目指してんだ、私)


思えば、バランスボールの上に立ってみたい!

と言っていたのって

2年くらい前のような気がするんだけれど


その後、特に練習したわけではなく


いつかは立てるんじゃないかと思ってはいたけれど



その日は突然やってきた(笑)




立位での重心の左右差に

ディスクを使ったら

わかりやすいんじゃないかと

取り入れてみたんだけれど


いろいろ自分で遊んでいるときに

バランスディスクの上に立ってみても

特に腹筋など

使っている感覚はないなぁ~なんて



でも

触ってみると・・・


メッチャ反応してる~!!


ってのがわかって


ディスクの上でもけっこうな反応なんだから

ボールの上だったら

もっと反応してるんじゃね?


そう思っての今回のトライだったんだけれど


反応しすぎないように

力みすぎないようにのほうが

気を付けたよね


実は

2年前にも立とうとチャレンジして

仙腸関節に負担をかけた経験あり(^_^;)


同じ過ちは2度と起こさないぞっ!!

と思ってのトライでしたが

今日起きても、特に問題ナシ!


40代半ばですが

心身共に

まだまだ進化しておりますよ~(^_^)v


100歳になったって

知らないことを知って

実行する、を続けたら

進化出来るって思っているから


細く長くでもいい

やり続けること


そう思っています(*^_^*)









香る癒し処 伽羅

帯広で、ピラティス・コアコンディショニングなどのプライベートレッスンを提供している小さなスタジオです 体を気持ちよく、ラクに動かせるようになりたい!体が硬いのがコンプレックスで前屈出来るようになりたいけど、無理なストレッチはイヤ!という方はぜひご相談くださいませ いっしょにストレスフリーな体を目指しましょう!

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