応援しています！

気温はそこそこ高いけど

爽やかな風が吹く、本日の帯広です

今日は午前中

友人宅でヨガをしてきました～♪♫

やっぱりヨガ

好きだなぁ～♡

今日は木のポーズを

目を閉じた状態でトライ！

こんなヤツね

片足立ち自体は得意だけど

目を閉じたら、１秒も立っていられなかった（笑）

笑ってしまうくらいの

グダグダさ加減

出来ないのもまた、楽し、よろし (^^)

クラスの最後で

バガヴァッドギーターカード

なるものを引きまして

そこに書かれていたメッセージが

なるほどっ！！と

面白かったです

ちなみに

カードに書かれていた

今の私に必要なアサナ（ポーズ）は

シールシャサナ

いわゆる三転倒立でした

しばらくやっていないけど

久々に、やってみようかな

それと、瞑想ね

思い当たること多々あり

ボチボチと・・・ね (=^・^=)

さて、最近

○○はどうですか？

△△は、やるの、どうですか？

と聞かれることが多くなってきました

どうなのかな？

と気になったのなら

やってみたらいいんじゃないのかな～

そう思います

どんなものでも

絶対に安全

と言うものはありません

だって

階段を上るという動きでも

ケガをするときはします

寝て朝起きたら

首を寝違えているときだってあるはず

だからって

寝るのを止めたりはしないですよね？

何かを恐れてトライするのを

ためらう気持ちは

わからなくはないのですが

人生は長いようで短いです(=_=)

あれやこれやと

やらない理由を考えているよりも

とりあえずは、トライしましょう！

止めるのは、いつでも出来ます

あ！でも

ほどほどに、というか

スモールステップで始めてくださいね

いきなり飛躍しすぎのような始め方は

お利口さんとは言えませんよ <(｀^´)>

自分の体に対して

何かアプローチしてみようかな

そう思うことって

素晴らしいことだと思うのです

それが、ラジオ体操でも

深呼吸でも

買い物の時の車移動を止めて

自転車、徒歩にするのでも

一歩踏み出すというのは

意味のあることだと思います

自分で何かを感じて考えて

やってみようかな

と心が動き出している

そういう方の笑顔は

目がキラキラ輝いていて

とてもステキです～(*^_^*)

そんな人を

私は全力で応援しています！

私のレッスンに出るとか出ないとか

関係なくなっちゃう私です（笑）

今の自分より

ちょっとでも変わりたい！

と行動に移す人

私は大好きなの～♡

なので

私が答えられるようなことであれば

質問、大歓迎ですよ！！

大いに私を使ってくださいね～(^_-)☆