応援しています!

気温はそこそこ高いけど

爽やかな風が吹く、本日の帯広です


今日は午前中

友人宅でヨガをしてきました~♪♫


やっぱりヨガ

好きだなぁ~♡


今日は木のポーズを

目を閉じた状態でトライ!



こんなヤツね


片足立ち自体は得意だけど

目を閉じたら、1秒も立っていられなかった(笑)


笑ってしまうくらいの

グダグダさ加減


出来ないのもまた、楽し、よろし (^^)


クラスの最後で

バガヴァッドギーターカード

なるものを引きまして


そこに書かれていたメッセージが

なるほどっ!!と

面白かったです


ちなみに

カードに書かれていた

今の私に必要なアサナ(ポーズ)は

シールシャサナ


いわゆる三転倒立でした


しばらくやっていないけど

久々に、やってみようかな


それと、瞑想ね

思い当たること多々あり

ボチボチと・・・ね (=^・^=)




さて、最近


○○はどうですか?

△△は、やるの、どうですか?


と聞かれることが多くなってきました


どうなのかな?

と気になったのなら

やってみたらいいんじゃないのかな~


そう思います


どんなものでも

絶対に安全

と言うものはありません


だって

階段を上るという動きでも

ケガをするときはします


寝て朝起きたら

首を寝違えているときだってあるはず


だからって

寝るのを止めたりはしないですよね?


何かを恐れてトライするのを

ためらう気持ちは

わからなくはないのですが


人生は長いようで短いです(=_=)


あれやこれやと

やらない理由を考えているよりも

とりあえずは、トライしましょう!


止めるのは、いつでも出来ます


あ!でも

ほどほどに、というか

スモールステップで始めてくださいね


いきなり飛躍しすぎのような始め方は

お利口さんとは言えませんよ <(`^´)>



自分の体に対して

何かアプローチしてみようかな


そう思うことって

素晴らしいことだと思うのです


それが、ラジオ体操でも

深呼吸でも

買い物の時の車移動を止めて

自転車、徒歩にするのでも


一歩踏み出すというのは

意味のあることだと思います


自分で何かを感じて考えて

やってみようかな

と心が動き出している


そういう方の笑顔は

目がキラキラ輝いていて

とてもステキです~(*^_^*)


そんな人を

私は全力で応援しています!


私のレッスンに出るとか出ないとか

関係なくなっちゃう私です(笑)


今の自分より

ちょっとでも変わりたい!

と行動に移す人


私は大好きなの~♡



なので

私が答えられるようなことであれば

質問、大歓迎ですよ!!


大いに私を使ってくださいね~(^_-)☆





香る癒し処 伽羅

帯広で、タイの伝統療法トークセンや、ピラティス・コアコンディショニングなどのプライベートレッスンを提供している、小さな小さなサロン兼スタジオです 体を気持ちよく、ラクに動かせるようになりたい!体が硬いのがコンプレックスで前屈出来るようになりたいけど、無理なストレッチはイヤ!という方はぜひご相談くださいませ いっしょにストレスフリーな体を目指しましょう!

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