脚の付け根

何だか不穏な空気が漂っている日本ですね･･･と書いている間にニュース速報が･･･

気を取り直して･･･！

今日はメンバーさんのおかげでまだ一つ、一歩前進できたワタクシです♪

「足部の感覚が今一つ繋がっていない･･･」という事で、ザックリと説明＆いくつかの動きをトライしてもらったのですが

終了、ご帰宅された後に

「はて。次回はどのような方向からアプローチすれば、さらにビビビっとつながるかしら？」

などと、試行錯誤しながら動いていたところ

「んん？右脚の付け根が張ってきたぞ･･･？」

となりまして😩

何を隠そう

右脚の付け根は私の課題の一つなのであります

直ぐに力んで詰めてしまうんですよね💦

結果、張ってきます･･･😔

痛いまではいかないけれど、痛い一歩手前くらいになることはままあります

今回も

「なるほど。こんな時にも力んじゃうのね～」と思いつつ

「足首からつま先にかけての動きをしているだけなのに～😩」

と、非常～に残念な感じなのですが

仕方がないですね～

癖ですから😑

しばらくその動きを繰り返して、どんな感覚で動かせば力まずに済むのか探ってみました

まぁ、特別なことはなくて

ただひたすら動かすのみなのですが😅

ほどなくして

「おぉ～っっっっっ！ビクンビクン言わなくなってきたゾ！」

と、力まずに動かせるようになってきました

･･･って「その動きに関しては」ですけどね😅

脚の付け根というか、股関節っていうのかな

力んで詰めて動かす方が多いですよね

前モモの張りが強かったり

横モモが張り出している方は、殆どと言ってもいいくらい当てはまると思いますが

詰まってきて違和感を感じたり、痛みを感じることはあっても、ご自分が動いている時に、力んで詰めて使っているという自覚がある方はまずいないと思います

無意識、無自覚なんですよね

なので、ここを先ずしっかりと認識してもらうところからスタートかなぁ、と思います

とは言え意外とね

認識するだけでもまぁまぁ楽になってくることが多いです

私みたいに拗らせて複雑になっている人は稀なのでね😅

自分のクセを新たな方向から再認識出来るなんて、思わぬところから思わぬタイミングでギフトをいただけて、感謝でございます💕

いつも思うのですが

私にとっての先生は、他ならぬ通ってきてくださるメンバーさんですね

いろんなヒント、気づきをくださります

ありがたいですね

そして、この経験をまた

レッスンに活かしていきたいと思います💪

ふふふ♡

次回のレッスンが楽しみです

喜んでくれるかな✨