簡単にケア

先週末からテンヤワンヤだった当家

だいぶ落ち着きを取り戻しました・・・ってなんのこっちゃって感じでしょうが、それはいずれまた(^_^.)

プチピラのレッスンは基本的に「自分の本来の体を取り戻そう！」というのがベースの考え方でして、本来のポジションに体を収めて体と仲良くすれば、そんなに疲れたり痛くなったりしないよ・・・！と私は考えています

でも

体と仲良くなると言っても

「今までそんなこと、考えたこともない！」

という方が、いきなりラクな体の動かし方を出来るはずもなく・・・

お仕事の内容や環境によっては、なかなか習った通りに上手くいかないことも多々あるのが現実ですよね

そんなときに

「肩が・・・腰が・・・」

となってしまった時は、動かし方だけではなく、直接のケアを考えてあげることはとても大事かな～と思います

そのケアも、出来るだけ簡単に手軽にできたほうがいいですいよね！

ありますよ～！

いろいろと！

知りたい！という方は、ぜひ、声をかけてくださいね！

先日は

「体の使い方を見直して、色々と良い変化が出てきています！」

と嬉しい報告をいただいている生徒さんから

「その中で、どうしても腰に関しては上手く対処出来ない」

と、ＳＯＳが (>_<)

一人暮らしでお仕事をしている兼ね合いから、「ラクで短時間に出来るケアを！」と思い

テーピングと、手作りインソールの提案をさせていただきました

インソールの材料は百均でそろえられるもので、制作時間は５分ほど(*^_^*)

テーピング後の体の違いに、生徒さんビックリ Σ(゜ロ゜;)!!

他のツラい部分はだいぶ改善されてきたので、テーピングとインソールで腰のケアをしつつ、新たに体の使い方を見直していきましょう！と今後についてお話しました

普段から体と向き合っていると変化を感じやすくなっているので、こういったものを使っても変化を受け取りやすくなってくるんですよ！

次回、笑顔の報告が聞けたらいいなぁ～(*^。^*)