見る目も養う

鏡を置くか否か・・・

それが問題だ

そう思っていた時期がありました

視覚ってとても大事で有効なのですが、故に、視覚に頼りすぎて

「いま、自分の体がどのように感じでいるか」

ということを無視してしまいがちになる

それほど、視覚の影響って大きいです

それでもやはり鏡は必要だ！と判断して鏡を置いたのですが・・・

ただ鏡を見てもわからないことって、多いですよね

軸がぶれたのわかる？

骨盤がずれたのわかる？

・・・ｅｔｃ

見るポイント

「ぶれた、ずれた」の基準などがわからないと、鏡を見ても、やはりわからない

これはもう、「見る目を養う」しかないのです

ひたすら

「目で見て、感覚で追っていく」

この作業を繰り返していくしかありません

出来れば動画を撮ることをおススメします

鏡越しで見るよりも、かなり客観的に自分を見ることが出来ますよ(^_^)v

レッスンでも、よく動画を撮ってみてもらうようにしています

特に、「動きの修正前と修正後」の動画を見ていただくと、理解が深まるのが早いみたいです

今は便利なツールがたくさんあるので、使えるものは使って目を養い、いい動きを導き出していきましょう＼(^o^)／