暖かくなってきましたね～♪
昨夜は家の暖房を消したままで就寝しましたが、みなさんはどうなのでしょうか？
もっと早い段階で、暖房離れしているのでしょうか？
春の訪れを実感できて嬉しい私です(*^_^*)
さて
昨日は、ここ一年間レッスンに通って来てくださっている方が、トリートメントを受けに来てくださいました
フットバスが終わって彼女の足を拭いているときに、私・・・気付いちゃいました
「足が、立体的になっている？ Σ(゜ロ゜;)!!」
本人に話したところ
「脚の横幅が狭くなったような気はする」
とのこと！
立ち仕事をしているのだけれど、脚が不安定だった彼女
数年前の会話で
「左右の足裏にそれぞれ１０か所以上もタコができたことがある・・・！」
という話を聞いたことを思い出しました
足裏のアーチが崩れることでタコは出来るのですが、１０か所以上って・・・どれだけ崩れてたの～(T_T)
そんな、なんとなく平べったく踏ん張りの効かなそうだった足が、力強さを感じさせるような立体的な足になっている～！！
脚が不安定な彼女には、レッスンの前半２/３をピラティスで体幹の感覚をつかむ
残り１/３をマスターストレッチで、脚をしっり使う感覚をつかんでもらうようにしていたのですが、ここ最近の効果の表れ方がめざましい！！
立体的になった足からその上は、スラッと伸びた健康的で美しい脚が♡
船底が特徴のマスターストレッチ
バレエダンサーのリハビリのために開発されたメソッド
お尻から足裏まで脚全体にストレッチをかけながら動くことで
内また、Ｏ脚・X脚など、崩れてしまった脚のラインを美しく整えてくれます
始めは、マスターストレッチを使って動いても
「何をしているのか、わからない～。どう動いたらいいのか、わからない～ (@_@)」
と言っていたのですが、コツコツと続けて、今ではちょっと言葉で誘導するだけで動きを変化させることが出来るように(^_^)v
後ろから見た、立ち姿の美しいこと！！
一人で勝手に感無量な私です（笑）
今までどちらかというと、体のラインを隠すような服装が多かった彼女
「今年の夏は、ちょこっと体のラインを出していきましょうね！」
そんな話をして盛り上がっています(*^。^*)
次回からはまた少し、内容を変えたメニューで体へのアプローチを深めていこうかな・・・と、楽しく妄想中（笑）
さぁ！
これからウキウキ♬ワクワク♪の春です♡
春の訪れとともに、美しい体のラインでお出かけしてみませんか？
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