ゆるゆるとレッスン

今日から３月ですね～

気温もだんだん上がってきていて、春がそこまで来ている感じでなんだかウキウキ♬♪

さてさて

私のレッスンは、ストレッチポールで体をゆるめてから始まります

この子が大変優秀な子でして、このポール上に「寝ているだけ」でも体がゆるんじゃいます

ポールから降りた瞬間の、床に接した背中の感触にみなさん

「え～？！」

という反応をします

ここ、けっこう私のにやけポイント（笑）

なのですが

時には、それだけでは足りないような不調を抱えてその日のレッスンにいらっしゃる生徒さんもしばしば

昨日のラストの生徒さんも、そんな方の一人

「週末に寝違えて首を痛めて以来、股関節がツラくなり、今日は反対側の首までツラくなってきた～(>_<)」

とのこと

首が弱い私としては、首の不調のツラさは痛いほどよくわかる

それに加えて股関節も不調では動きにくいよね～ということで、レッスンの前半は緩めることに

普段なら自分で緩めてもらうようにしているのですが（そのほうが、家でセルフケアできるようになるので）、昨日の入ってきたときのグッタリさ加減を見たら「私がしてあげたほうがいいかな」と思ったので、昨日は私がケアをすることに

体のつながりなどを感じてほしかったので、最近勉強し始めた「さとう式リンパケア」の「筋ゆる」でケア

耳たぶをくるくる回して脚を動かしてもらうと

「軽い！なんで？？？」

ちょっとだけ腕をユサユサユサ・・・して肩を動かしてもらうと

「動く・・・！！」

の繰り返し

しかも何故だかお顔もリフトアップされているという・・・(^_^)v

で、終わった後に立ってもらうと

「立ちやすい！！」

フムフム

いつもなら横から見ると反り腰で、外ももや腰を緊張させて立っている彼女

そんな彼女が、ス～っとまっすぐ立っている！

「立ちやすいと思って鏡を見たら、なんだか太もも周りやおなか周りもスッキリしている！なんじゃコリャ！！」

と、驚くことしきり

で、そのあとピラティスのムーブメントしてもらったところ

「ツラさはいつもと変わらないけど（笑）、動きやすい！！外モモじゃなくて内モモ使えている感触がある！」

本当にね

ちょこっとしかケアしておりません

しかも、本人が「ツラい」と言っていた場所はほぼほぼ直接は触っておりません

体って不思議

体ってつながっている

そんなことを二人でしみじみ実感した昨夜のレッスン

レッスンに来たはいいけれど、ちょこっとツラい箇所がある

出来るだけ、自分の体は自分でケアできるようになってほしいけれど、気持ちがついていかない、そんな日もあるよね

そんな時はちょこっと私がお手伝い(*^_^*)

来たときは沈んでいた彼女の顔が「うわぁ～！スゴい！！」とか言っているうちに、みるみる明るく活き活きとした顔に変わっていって、私も笑顔に(^^)

一応ピラティスのクラスなのですが（笑）、その時によって、こんな感じでゆるゆるとすすめるのが私のレッスン

いつも同じじゃない人の体と心

少しでも寄り添えたら・・・と思っております

ガンガン動きたい方は

「ガンガンと攻めで！！」

と、リクエストしてくださいませ（笑）

寄り添います（笑）