外からケア、中からもケア

昨日は札幌で中医学の勉強し、講座終了後に先生に漢方の相談にのってもらいました~(^^)


以前の私は

「姿勢よく!!」

と思っても、なかなかその良い姿勢を維持できませんでした


もちろん、体の使い方が今一つよくわかっていなかった・・・というのも大きな原因の一つです


ですが、他にも原因があったりします

それは


「内臓の疲れ」


です


内臓が疲れていたので、気血の巡りも悪くなり、結果姿勢を維持することすら困難に・・・

簡単に言うと「元気」がなかったんですね~


あ、カラ元気はありましたよ~(笑)

でも覇気がなかった(-_-)


考えると、かなり昔から・・・

さかのぼれば子供のころからだったので、自分としては、これが普通だと思っていたんですね


それが、どうやら違うんじゃないかと思い始めたのが、この2、3年

遅っっっ!!!

気付くの遅っっっ!!!


おかげさまで、今では姿勢を維持するのも苦ではなくなりました


あ、クセとして悪い姿勢が出てくることは普通にありますが(^_^;)


よく、背中が張ってツラいのは胃が悪いから・・・とか言いますよね


内臓の疲れが筋肉の張り凝りとなって出てくることは、よくあることです


痛みや不調としてサインが現れてこなかったとしても、私のように姿勢を維持しにくい・・・な~んて地味~なことも、ひょっとしたら中側の疲れから来ているのかもしれません


真に健康で活き活きとありたいと願うなら、やはり、体の中と外

両方からのケアが必要なんだな~

そんな風に感じた一日でした


明日はほぼほぼ満席となりました

ありがとうございます ☆m(__)m☆

よい週末をお過ごしくださいね!!

香る癒し処 伽羅

帯広で、ピラティス・コアコンディショニングなどのプライベートレッスンを提供している小さなスタジオです 体を気持ちよく、ラクに動かせるようになりたい!体が硬いのがコンプレックスで前屈出来るようになりたいけど、無理なストレッチはイヤ!という方はぜひご相談くださいませ いっしょにストレスフリーな体を目指しましょう!

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