降りましたね～❄️

溶けましたね～❄︎

清く正しく・美しく(?) の生活は

まぁまぁ(笑)ゆるゆると続いております

途中ペースが乱れそうになった時もございましたが

なんとか軌道修正をしております・・・最中でございます😅

一昨年から始めたお味噌作りに加えて

納豆作りも初めまして

テンションを上げてモチベーションをキープ

また

スィーツを諦めることはできませんので（笑）

オートミールとおからを駆使して

グルテンフリーのスイーツ作りに挑戦！

このスィーツがもう

笑っちゃうくらい簡単で

なかなかの味わい！！

オートミールとおから

なんて優秀なの！

と、ただいま絶賛ドはまり中です

おかげさまでこの２週間

快便（！）でございます

もともと便通は気にしたことが殆どないのですが

そんな私でもビックリするほどの

快腸さ加減です

これね

食物繊維を摂っているから・・・・

というのはあるとは思うのですが

今回のことを通じて思うのは

やはり

小麦粉

なのでは？

と思っています

エビデンスないけど🤣

今までも

食物繊維をまぁまぁ気にして摂取したことは、ないわけではないのです

その時にも

今回のように２週間も

快腸であったか？

というと

そうではなかったのでね

せいぜい続いて３日くらい

なので

やはり、グルテンフリーの影響ではないか？

そう思っています

とは言え

全くのフリー生活ではないんですけどね😂

菓子パンやお菓子を買い食いするのを控えている・・・くらいな感じでしょうか

ゆる～く

なんちゃってフリーもどき・・・

ですかね

まぁ

自分で作るって

中身を把握できるのが利点ですし

そこそこリーズナブルなのも嬉しいですね

そして

料理嫌いな私が作ることによって

家族が喜んでくれるのもまた、嬉しいです🎶

そのほかにも

ひょっとするとひょっとして？

という変化をうっすらと感じでいたりするのですが

もうちょっと実感を得てからご報告したいと思っております