寒いんだか暖かいんだかわからないですね～😵‍💫

さてワタクシ

表向きはピラティスインストラクターですが（笑）ピラティスは殆どやっていません

ピラティスできるかどうかなんて、どうでもいいと思っちゃっています🤣

では、何をどう見てレッスンしているかというと

その方の体の緊張具合

動かし方のクセ

そして、五感をがしっかりと機能しているか

などなどを見て、その後の内容を決めています

そして

この最後の「五感」

とても大事です

特に

「見る、聞く」

運動する上で、この二つが機能していないとものすごく大変です

当たり前ですよね？

見て真似る

話を聞いて理解する

以上の２点に関わってくるわけですから、無視していい項目ではないのです

首から下のボディだけ見てればいいという方は、体にあまりトラブルを抱えていない方、運動が得意な方なのでしょう

運動に苦手意識がある方や、好きだけど上手く出来ない、どこかしら痛くしてしまう、必要以上に疲れる・・・という方は、最低限、目と耳のチェックは大事だと思います

そして、この目と耳

遠くまで見えるという「視力」や、音が良く聞こえるというような「聴力」とは別問題ですのでね

見て理解する

聞いて理解する

見え方、聞こえ方の方になります

運動しに来てこんなところ見るの

「えぇ～？！」

って驚かれるけれど、話をすると皆さん納得してくれます

そんな中、先日嬉しい報告が

「そういえば以前はあんなに不調があった耳。最近、病院に行かなくなってます！耳のこと忘れちゃうくらい改善しています」

いやぁ～

嬉しいですね♪

耳に不調が出やすいという点

普段のお話の聞き方に、話し手とはちょっとズレがある点を考えて

何かしらプラスに働いてくれればいいなぁ～なんて思いながら、ちょこちょこっとアプローチをしていたのですが

本人が不調が改善されたのにしばらく気付いていなかったので（笑）、いつ頃から変化が出ていたのかわかりませんが、まぁ、ラクになってよかったねって二人で喜びを分かち合いました💞

耳ってね

情報が入ってくる器官です

アンテナの張り方に気を付けて下さいね

身の回りの方とのお話の内容とか

もうそれ以上聞きたくないよ

そういうメッセージだったりすることが、結構あります

耳の不調が女性に多いと言われているのも、まぁ、だからなのかな、と

耳が疲れていると首回りも疲れやすくなりますのでね

そういった意味でも、無視できないパーツです

ちょっとだけ、意識してみて下さいね

耳つぼ