ちょっと引いてみる

雨ですね～、雨・・・

どうなっているのでしょうか・・・

さて

前屈の記事のときに「前屈が苦手なのを克服しようとして練習した結果、苦手の上塗りをしていたりすることがあります」という内容のことを書きました

苦手なもの、そのものズバリをやみくもに練習するというのは、実はあまり効率的ではなかったりします

何が邪魔して出来ないのかを理解せずに練習しても、結果につながりにくいからです

「出来るようになりたい！」

と焦る気持ちはわかるのですが、ここはまぁ、一つ落ち着いて

ちょっと、一歩引くくらいの気持ちで見てみると、肩の力が抜けて思わぬ時に、スルッと出来てしまったりすることもあります

皆さんも経験がありませんか？

根を詰めて練習していた時は一向に出来なかったことが、少し休んだ後に心配しつつもやってみたら、あっさりと出来ちゃった！なんてこと

想いが強すぎて、力が入り過ぎていたのかもしれませんね～(*^_^*)

私は以前、ヨガの練習の時に、よくそういったことがありました

一休さんのように

「慌てない慌てない。一休み一休み」

くらいの気持ちでいると、大人は丁度いいような気がしますね

ケガも少なくなります

かく言うワタクシ

木曜日に１年以上ぶりにプールに行ったのですが、以前は出来なかった横泳ぎが出来るようになっていました～♪♬

左右どちら側で泳いでも、鼻からも口からもお水をいただくことなく（笑）スイ～スイと、泳げるようになっていて自分でもビックリ！

ここ１年はとにかく「無駄な力を抜く！」ということに気持ちを向けていたので、力まずにトライできた結果なんだろうな～と一人で納得

練習するのも大事だけれど、やはり「一歩引いてみる」というのも大事だな～と実感

日本人はとかくマジメなので、出来なければ出来ないほど、根を詰めて練習しがちです

でも、ある程度やって出来ないものは、やはりアプローチを変えてあげたほうがいいですし、「やろうとする気持ち」が強すぎて、それが邪魔しているなんてことも多々あるので、大人の場合は、そういった時は思い切って一旦練習を休んでみる、ということも必要かな～なんて思いますよ(^_-)

＊「練習を休む」というのはすべての練習を、という意味ではないですよ

　出来ないものの練習、という意味ですからね～