今日は久々に、朝6時ちょぼちょぼにマルルーのおトイレ散歩に行きました
早朝の静かな雰囲気が好き💕
とは言いつつ、６時は過ぎていたから車の往来はけっこうあったけど
昨日とは打って変わって風もなく、雪も全くないので体感的にも見た目的にも寒さが半減したような錯覚を受けましたが…
寒いものは寒いんですよね
しかもそこそこ早朝だし（(笑)
どんどん肩が縮こまって上がってくるのがわかって
「あぁ～いかんっ」
って思うんだけれど
縮むよね
上がるよね
もうムリッ！
諦めよ
諦めて、帰ってストレッチポールに乗ろう
そうやって帰宅してストレッチポールに乗って一呼吸すると…？
ん？
肩回りの力みが全く感じられない？
ん？
メッチャ緩んでる？
感覚的には緩んでいるというよりは
「力みがない。力んでいない！」
というほうがしっくりくる
（どちらも同じことなんだけど）
今まで何千回、いや何万回とストレッチポールに乗ってきたと思うけど、こんなに力みなく乗れたことってあるだろうか？
今までは何だったの？
っていうくらい、初めての感覚・・・
心地よくって穏やかで、満たされる感覚
いろんなことをやって、気づいては修正、気づいては修正を繰り返して
それでもやっぱりどこかで頑張っていて力んでいて
ストレッチポールに乗る
ただそれだけのことにも、どこかで力が入っている
わかっていても、それでもまだまだ入っている
そんなことをどれだけ繰り返してきただろうか
今までより抜けている自分に気づけた今朝
めっちゃ幸せやん💕
こんなことってあるんやねぇ～
朝早くに出かけたご褒美かな？
わからないなりに手探りで向き合ってきた自分の体
抜き方も、向き合い方も
出来る出来ないじゃなくて
やるかやらないか
わかる、わからないじゃなくて
やるかやらないか
「そこ」を選択するか、しないか
ただそれだけ
だって、自分の体だもん
自分の人生だもん
自分を変えられるのは自分だけ
0コメント