大丈夫

朝がグッと冷え込んで

布団から出るのがツラい季節になってきましたね～🍃

体がどんどん縮こまってくる時季です

丁寧な向き合い方が大事になってきますが、みなさんはいかがですか？

向き合えていますか？

女性は自分のための時間をつくるって、難しいですよね

頭ではわかっていても、自宅にいては「あれやこれや」と気になることがたくさんあって、自分のことは後回しにしがち😔

出かけるにしても「あれやこれや」と都合の悪いことが重なり

「もう駄目だ、しばらく定期的な用事はつくれない・・・」

なんてこともしばしば💦

つい先日、そんなような感じでレッスンの継続を断念された方が、約一年ぶりにいらしてくださいました

「体中がガッチガチでツラいの。でもマッサージに行くとかは違う！って思って。レッスン受けにきた～💪」

って

嬉しいじゃ～あ～りませんか🥰

以前の彼女は、それこそ全身に力がみなぎっていて（笑）

「もっとラクでいいんだよ～」

ただ、その言葉だけでいいのかも、っていうくらい力みが凄かったのですが

昨日の彼女は違った

力み方が以前とはグッと変わっていたし、力みに対してヒントをちょっと渡すと「スッ」っと力が抜けていく

片手で数えるくらい・・・と言うか、余るほどしか通えていないうちに通うことを中断して１年

１年ですよ？

それなのに、体の反応は以前よりずっと良くなっている✨✨

スゴイですよね

エクササイズのやり方とか、そういう形的なことではなくて

向き合い方や在り方を覚えていた

そこが、スゴイと思うのです

「肩も腰も、全然違う～✨

色々説明されて理屈とかわかっているけど、でもやっぱり不思議～。魔法みたいって思っちゃう✨✨」

なんてありがたいお言葉を貰っちゃったけど

私はなんにもしてなくて

ちゃ～んと自分で素直に体と向き合った結果なんだよ～

やっぱりね

明るくて頑張り屋さんの彼女は、気持ちもちょっと頑張り過ぎていたみたい☺️

大丈夫

そんなに力入れなくても、大抵のことは出来るから

って言うか、抜いたほうがラクに出来ると思うよ～

そう言ったら

「うん！本当だね！」

って、ステキな笑顔で返してくれた✨

うん

大丈夫

もっともっとラクになれるよ