呼吸って本当に大事だなぁ〜とつくづく感じる今日この頃
何を隠そう、私自身が呼吸が苦手なのです😓
先日すこぶる呼吸を苦手としているメンバーさんに久々に風船を膨らませて貰ったら、以前は超〜四苦八苦していたのに一発で膨らませられて、2人でスゴい〜と🎉と喜んだんだけど
じゃあ私もトライ！と膨らませたところ…
あれ？
あれ？
あれ？
ふ、膨らまない💦
結局、3回目でやっと膨らみました😅
久々にトライしたにも関わらず、一発で出来たメンバーさん
色々なことをコツコツと続けてきたことが、結果になって表れてきましたね👍
その後のエクササイズの安定感も前回とは全然違ってました！
そして、可動域もアップ⤴️
呼吸ってスゴい！
しっかりと呼吸するだけで、こんなにも動きが変わってくるんだ！と、これまた2人で感動を分かち合いました〜😲
私はちょっと継続してやらなくちゃですね〜😅
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