ピラティスって殆どが仰向け姿勢だけれど

ほんの少しだけ、違う姿勢があったりする

その中で、横向き姿勢

これに四苦八苦する人が何人かいたりするんだけれど

苦手な人に共通するのは

「体と頭の繋がり」が、ちと希薄

筋肉は普通にあるんだよね

でも、その筋肉をどうやって使ったらいいかわからないって感じ

別にエクササイズ自体は

出来ても出来なくてもどっちでもいいと思うんだけれど

感覚が繋がらないというのはなぁ～

とは思う

そこから広がる体の使い方

と言うのもあるし

なので、あの手この手で「コツ」的なものを

伝えてはみるんだけれど・・・

「苦手」意識が芽生えた動きは

容易には変わらない💦

やってはそのネタ（エクササイズ）を

寝かし、やっては寝かし・・・を繰り返し

気が付くと、２年ばかり経っていた

そして

ある日突然ひらめいた💡

こんな感じでやってみて〜

・・・・・

出来た～🎉

う、嬉しいぃ～😭😭

本人よりも私が喜ぶという（笑）

伝え方、導き方ってあるんだよね

ゴメンね🙇‍♀️

今まで上手く伝えてあげられなくて

横向き姿勢の感覚がつかめたら

ちょっと、他の感覚も変わってくるかも

頭と体の繋がりが増えたからね

これからが楽しみだ🎶