毎日寒いですね～💦

まぁ、冬らしいっちゃ～冬らしいですが😅

寒さからきているのか、私の周りでは体調を崩し気味の方がチラホラ

毎日寒いので、体が冷えますよね～🥶

昨年から通い始めて下さったメンバーさんも、とっても冷え性で

冬は靴下を重ね履きするってお話を聞いていたのですが・・・

今年、こんなに寒いのに

手足がポカポカしているのだそう😳

何故かぁ～と考えてみるに

力み癖を改善したから

かな・・・と思っています👍

ちょっと想像してみてほしいのですが

指に輪ゴムを巻くと、血流が止まって指先が冷たくなってきますよね？

そして、感覚も段々なくなってくる

力みって、それをセルフでやっているのと同じです

力むから血の巡りが悪くなるし、だから感覚もわからなくなって結果、体の動きにぎこちなさが出てきてしまう・・・

体を動かすのが苦手な方に多いパターン😅

靴下重ね履きや、体を温めるものを食べたり飲んだりするのもいいけれど、その対処の仕方って

体を温める力がないから・・・って言うのなら適用だと思うのですが

力みが原因だとしたら、ちょっとピントがずれていますよね

でっ！

世の中の女性の大半は、この時期だいたい上記に書かれているようなことはしていると思うんですけれども、効果、出てますか？

やらないよりはマシ・・・的な結果だとしたら、やっぱり見るポイントがずれているのかもしれませんね～

これを機会に、体の癖

見直してみて下さいね～