３年ぶりのスノーボードもＯＫ！

春に向かっていますね～♡

ウィンタースポーツも

楽しめるのはあとわずかかな？

昨日のレッスンで

「３年ぶりにスノーボード行ったけど

１回も転ばなかったんだよ！！」

と嬉しい報告をいただきました♪♫

ちょうどボードに行く前日にレッスンだったので

脚を中心に、下半身を使うのが苦手な彼女に

スクワットなどのエクササイズでスイッチをオン！

ボディーには

スイングストレッチから～の

マスターストレッチで体幹のスイッチをオン！

本人曰く

「ちょっと動くと筋肉痛になる私が

久々のボードにも関わらず

筋肉痛も気になるほどではなかったよ～ (≧∇≦)」

とのこと

レッスンに通い始めてくれたのが

それこそ３年前から

始めは

「う～ん。手強い・・・」

と、うなるほどのハードな歪みがあった彼女

より良い体を取り戻すために

熱心に私の言葉に耳を傾けてくれた３年でした

その結果が実を結びつつあるようです(^_^)v

「実は、どのくらい体が変化しているのだろうと

３年ぶりのボードが、不安というよりは楽しみなんだ！！」

と、前日に話してくれていたのですが

本人が期待し、楽しみにしていた以上の結果だったようで

私も嬉しい限りです(*^_^*)