はいっ！

頑張って今日も記事をアップしてみましたよ✊

最近レッスンの中で取り入れているのが

四つ這い状態からコロンっと寝転がってもらう動作

これもよく

赤ちゃんがしている動作ですよね

簡単・・・なハズなのですが

ドタンっ！

バタンっ！

何やら派手な音がいたします😅

みなさん、体

痛くならないの？

先日のレッスンでも

「何がどうというわけではないけれど

何だかぎこちないのが、自分でもわかります～💦」

とのコメントが😂

見ている私としては

「う～ん

何故にそんなところに手を？」

とか

「脚をそんな風に動かしちゃ？」

とかとか

色々と思うことがあり

うっかり

「あぁすれば、こうすれば・・・」

と口出ししたくなるのですが

ダメダメダメダメ

ダメっ！！！

これ系の動きは

自分でモノにしなくちゃ意味がない

動かし方そのものを伝えることは、本人のために非ず

っていうか・・・

本人が自分で気付いて獲得していかないと

そもそも言われたからできるようになるかというと、そうじゃないってことに

私自身が気付いてしまったから

言っちゃアカ～ン！！

と自分を戒める

メッチャ葛藤😂

と言いつつも

ヒントはいくつかお渡します

目線を遠くに置いてみて

呼吸を深くしている？

この２点を意識してもらう

すると

スルスルと動きがスムーズに🎶

何かを掴んだのか

その後トライするごとに自然な動きに

「呼吸一つで、こんなに動きやすくなるんですね～

目線一つで、体が軽くなるんですね～」

そうなのよ

そうなのよ

そうなのよっ

日常生活でもときどき思い出してみてね

運動だけじゃなくてね

何かをしようと思ったとき

何かを言おうと思ったとき

上手く行動できない

上手く言葉が出てこない

そんなとき

目線を遠くに

視野を広く持っている？

呼吸を深くして

体はリラックスできている？

そんなこととも繋がっているよ

思い出してみてね