繋がってきたのね～

１０月も下旬ですね～💦

去年のコロナ騒ぎが、こんなに続くなんてね～😑

色々な意味で影響を受けている方が多いですよね

昨年レッスンを始めて数回で、コロナ騒動によりお休みされていたメンバーさん

今年のゴールデンウィーク明けからレッスンを再開してくださったのですが

とにかく腰が疲れやすい😣

もう何年もそのような状態なので、すっかり恐怖心が😱

数回、運動的なアプローチをしましたが、これは違うな・・・と

そう思ったので

一般的な運動は止め止め～

寝返り運動から始まり、ズリ這いなどなど

赤ちゃんの動きを取り入れてもらいました

彼女からは

「気持ちいい～♡」

というコメント共に笑顔が

よっしゃぁ～！

じゃぁ次はハイハイねっ！！

となったところ、まさかのハイハイが出来ないっていうね😂

ズリ這い

・・・爬虫類のところで進化が止まっているのね～🤣

そんな彼女も、今ではしっかりと人間に進化してきています😆

どれだけ運動でケアしても、次回来た時には

「腰痛が・・・」

と言っていたのに、２回ほど寝返り運動やズリ這いを取り入れただけで、その後は腰痛の恐怖に脅かされることは無くなりました👍

彼女曰く

「体ももちろん楽なんだけど

なんだかよくわからないけど、気持ちが楽

何か原因があったわけじゃないんだけど

とにかく毎日が不安だった

でも、原因がわからなかったから

どうしたらいいかわからなくて

それが更に不安で・・・」

以前も書いたけれど

ズリ這いの動きは脳幹・・・安心安全を感じるところと関わっています

ここが刺激されて繋がって、整ってきたのかぁ～と私的には思っています

体を動かすことによって心や思考の在り方が変わることっていうのは、実はあるんですよね～

見落とされているけれど、ここがとっても大事だと思っています😌