３日坊主は免れました

２月に入ってからというもの、暖かい日が続いた帯広ですが、昨日はちと寒かったです～(゜゜)

こんなに寒い冬も久々なので、いろいろ考えてしまいました＠暑いのが苦手なワタクシ

年々好きだったはずの秋冬が、寄る年波には勝てず（笑）

「やっぱり寒いのツラい・・・」

なんて感じになっていたのですが

去年の雨雨雨雨雨・・・

の夏

暑いのが苦手なうえに毎日ジトジト、しとしとぴっちゃん・・・

そして今年の寒波

暑くてジトジトしているよりいいかも ♪ なんて

えへっ♡

現金なヤツでスミマセン（笑）

さて

そんな残り少ない今年の冬を、夏の暑さを想像しながら「大事に過ごさなきゃ～」なんて思っている今日この頃

早寝・・・

実行しております！！(^_^)v

といっても、１２時前に寝ているだけだけど（笑）

昨夜はなんとか１１時にベッドに入りました！

スゴい！

何か月ぶりに１１時にベッドに入ったんだろう？？

できれば１０時に・・・とは思うのですが、どうでしょうね～

まぁ、とりあえず１２時前就寝については３日坊主は免れましたよ(^^)

それだけでも何だか気分が良くなっちゃう私

単純ですね（笑）

舌の状態もだいぶ、以前の状態に戻ってきました！

早く以前の状態に戻して、もっと、より良くなるように改善していきたいもんです

まずは今月いっぱいを、なんとかこのペースで早寝を継続したいですね

それを維持できれば、少なくとも１２時前就寝が身につくかな・・・と

最終的には１１時就寝を当たり前にしたいな～なんて思っています

理想は１０時半かな～

なんだこの３０分刻み（笑）

でもね

この３０分ですら、コントロールできないときは、できないのよ～

だから、いいの（笑）

私の周りでも、早く寝る人と遅く寝る人がパッキリと分かれています

早く寝る人は、眠くて起きていられないんだそうな

そういうセリフ、言ってみたい・・・

遅く寝る人は・・・

やはりスマホをいじっている人が圧倒的ですね

夜スマホをいじることの弊害は、散々いろいろなところで言われているので、あえてここでは書きません

自分の健康は、自分で守りましょう～(^_-)☆

今週も一週間、楽しんで行きましょうね～♪♬