涼しくなりましたね～🍃
何なら肌寒い時も・・・😑
さて
今月の月曜日は
毎週脳と体のお勉強
すべては繋がっているなぁと思いながら
改めてゴールを見据える
（ゴール設定）
の大事さを実感しました
・より具体的にわかりやすく
・自分が心から望んでいるもの
この２つ
これを意識するだけでも全然違う
そりゃそうですよね
フワッとしたイメージだと達成しにくいし
自分軸ではなく他人軸で選んだものなんて、続きにくいのは当たり前っちゃぁ当たり前
わかりやすいのはダイエットかな
何となく、痩せていたらステキ
だから痩せたい
みたいなものと
〇月〇日に結婚式を挙げることになった
それまでに〇キロ痩せる！！
では
見えてくるビジョンが明らかに違う
ビジョンがはっきりするというのは
ゴールが見える・・・
という事なので
そりゃ、そちらに向かっていきやすくなるよね
そして
自分自身が心から望んでいることなのかどうか
本当は痩せる必然性を感じているわけではないのに
世間の目を気にしてダイエット
人から〇〇と思われたい
○○と見られたい
だから痩せていた方がいいに違いない
それって
人がそのように評価しなかったら
別に痩せなくても良いってこと？
こういうものも
自分が本心から望んでいるものでないと
なかなか達成しにくいよね
痩せたいというのなら
痩せたい理由をしっかりと探した方がいい
本当にそれが自分が望んでいるものなのかどうか
フワッとしたイメージでは
進んでいく方向がわからなくなって迷子になっちゃう
これ、当たり前
たまたまダイエットを例に出したけど
健康面でもなんでもそう
肩こりなくなればいいなぁ
腰痛なくなればいいなぁ
よりは
肩が楽になったら○○しよう！
とか
具体的なイメージを持つと
その時点で脳にスイッチが入る
現実が動きやすくなる
体って本当にわかりやすくて
自然に沸いて出たゴールだと
キチンと現れてくれるんだよね
しかもすぐその場で
それを毎回実感、体感している月曜日
自分の望んでいるゴールに向かっていこう～🎶
0コメント