雨ですね～☔️
さてさて
最近レッスンの内容がだいぶ変化してきておりますので、ここでいったん整理
私としては自分のレッスンをどのように説明したら良いのやら・・・未だにとても悩ましいのですが😔
ピラティスを教えます・・・と言いつつ、ピラティスがメインではないのはご存じの通り
最近は特に、お口の体操とか、目の体操とか
そういったものを積極的に取り入れています
もちろんこれらは意味があって取り入れていますし、その方にとって必要だから組み込んでおります
なので
「どう～してもやりたくない！！」
という事でなければ、前向きに取り組んでくださいね！
なぜ運動しに来たのに、こんな地味～なことをしなくちゃならないの？
何の意味があるの？
と思うかもしれませんね
でもね
生きることに直接かかわるお口の機能が落ちていると、運動するにしても、いろいろな困った影響が出てきます
体中の様々な感覚の中で、お口は特に、センサーがたくさん集まっているところです
ここの機能を無視して体のコンディションを整える・・・なんてことは、私的にはすごくもったいないことだし無理がある、と思っています
また、目というのは視力だけにとどまらず、見え方・・・というものがとても大切になってきます
動きを真似てみようと思っても、そもそも「あるがまま」に見ることが出来ているかどうか
認知の歪みがないかどうか
あるはずのものが見えていない
ないはずのものを勝手に見てしまう（要は思い込み）
これは最終的には運動のみならず、生き方にもとても影響してくるものです
あなたの目には、そんな風に見えちゃってるの？
それは、真実の姿かしら？
などなど・・・
これ以上書くと怪しく胡散臭くなってきてしまうし（笑）、まだまだシンプルに書ける技量が今の私にはないので、ここらへんで止めておきますが😅
まぁ、何はともあれ、時間つぶしに適当なことをやっているわけではありません
むしろ、メッチャクチャ大事なことをしております
レッスン中「体、思ったよりも動かさないなぁ～」と思っても
逆に、お口を整える、目を整える・・・ことをすると、動きやすくなったり、バランスが取れたり、パワーが発揮出来たりしちゃいますのでね
安心して取り組んでくださいませ☺️
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