体を整える

そんなに困ったことがあったわけではないのですが（むしろ今までの人生の中では、絶好調！くらいに思っていたので）「体質改善してもっとよくなろう！」と、昨年の１１月半ばから飲み始めた漢方薬

お高い漢方薬を飲むわけですから、その効果を存分にあますことなく利用するためには早寝早起きをし、食事内容を改め、私の場合はこれにプラスして「思いグセ」をやめること・・・これに尽きるよ、と先生に言われたのですが

メンタルバランスがあまりよろしくない私は（笑）何か一つ思ったように回らなかったりすると、すぐにペースが乱れて「もういいや！」という具合になってしまい、「これじゃいかん！ちゃんとせねば！！」の繰り返し(^_^;)

お高い漢方薬が泣くぜ～(~_~;)

と、反省の日々であります

ですが、思わぬところに嬉しい変化がありまして

何かというと、冬だというのにお肌があまり乾燥しません！！

まったく乾燥しないというわけではもちろんありませんが、でも気になるほどではありませんから、これってすごいことですよね

この時季になると私の場合は、まずはスネが真っ白に粉を吹いて超～サメ肌になっていたのですが、キメが粗くなってうっすらと粉を吹いている程度にとどまっています

あまりボディークリームを塗るとかするのが好きではない私は、今季はクリームを使用しておりません(^_^)v

背中と腕にいたっては、毎年かゆくなってボリボリかいていた感じなのですが、それもほとんどなし！

顔も基本、化粧水と乳液のみの私ですが冬に限っては、夜のみ美容液だとかナイトクリームだとか、何かしら一つプラスしなければガビガビになって痛い感じだったのですが、それも今季はナシ！

化粧水と乳液だけで過ごしております Σ(゜ロ゜;)!!

漢方スゲ～っ！！

体の中側を整える大切さを実感

出来れば、薬を利用しなければならないほどダメージを受ける前に、養生でケアできるに越したことはありませんが、もともと体質的に虚弱な方がいるのも事実

そういう方は、自分の体のダメージに気付きにくいです（どうも私がそのタイプみたい）

まずは、早寝

そして食事内容

あれこれ思い悩んで脳みそをオーバーヒートさせない

この３つを改善するように心がけることが、基本でありすべて

私も亀の歩みですが（あ～残念）、少しずつ改善しています

いくつになっても、変わろうとする気持ちが大事

体の中から、外から

健康的に、美しくなりたいですね (^_-)☆