自然と・・・

寒くなってきましたね～💦

今朝は

「防寒ズボンにすれば良かった～」

と思うほど、朝のトイレ散歩が寒かったです🥶

そんな寒さが染みる午前のレッスン

１年半続けてくれている５０代後半のメンバーさん

「最近、長距離歩いても足腰が疲れなくなりました

何より

パソコン作業している時に

姿勢が良い方が疲れないなぁ～って思うようになりました」

との嬉しい報告が💞

ご本人曰く

「１年半かかったけどね😅」

なんて仰っているけれど

１年半で体が変わって

何より意識や感覚が変わっているのが、本当にスゴい！と思うのです🎶

始めた当初は、か～な～り～体に力が入っていたことを考えると

この進歩は目覚しいものがあります✨

「頑張って『いい姿勢とらなきゃ！』って

思っているわけではなくてね

自然とそう思えるようになったから

とてもラク！」

ですって❗️

だよね、だよね、だよね～🎶

あ～だこ～だ言う前に

適当～に良い感じで言われたままに取り組むと

ゆるゆると体は変わってくれるんだよね

シンプルが一番

素直が一番なんだなぁ～☺️

本日もありがとうございました🎶