クリスマスだね～

メリークリスマス🎄

みなさん、お元気でしょうか？

あっという間にクリスマス

あと数日で今年も終わりですね

今年は春先からマルルーのお腹にふりまわされ、ほとんどそのことしか記憶にない私です😅

おかげさまで、だいぶ鍛えられました＠マインド💦

クリスマスなのに雪が無いのはムード的には残念ですが、みなさんの道中の心配が減るのが実のところ、ありがたかったりはします

本日も、遠くからメンバーさんがレッスンを受けに来てくださいました

６０代になるこちらのベテランさん

さすがですね～✨

最近導入したアイテムを

「これを使うと本当に、体のクセがよくわかる！

こんな簡単そうな動きが、丁寧にやるとこんなに難しいなんて！」

と言いつつ、見事に使いこなしていらっしゃいました✨

目新しい道具を目の当たりにすると、いつも出来ていたはずのことが出来なくなってしまったりすることが多いようなのですが、道具を使おうと使うまいとやることは同じです

同じですし、道具があることによってむしろわかりやすくなるはずなのですが・・・

素直に、シンプルに取り組んでみて下さいね

簡単なものを難しくさせているのは、むしろ自分自身です

家でトレーニングめいたことをする必要はありませんが、１日でも早く体の不調を改善したいのであれば、常に自分の体を通して色々なことを観察する習慣は身に着けておきましょう

そうすれば、私が提案するエクササイズ自体はそんなに難しいものではありません

って言うか

これ以上簡単なものはない、と言っても過言ではない

それくらい、基本的なことしかやっておりません

四の五の言わずに黙ってやってみてね～

一部に四の五の言いすぎる人がおりますよ〜（笑）