見直してね

風が強くても爽やかな気候が続いていますね

ワンコのお散歩にはちょうど良い感じ🐕

健康のためにはあれが良いこれが良いといろいろな情報がありますが、なにはともあれ先ずは歩くこと🚶‍♀️

これは基本中の基本です

そこでみなさん

足は健康ですか？

外反母趾で痛い

いつも同じところにタコが出来て痛いｅｔｃ・・・

これらも、体の使い方によって・・・というのは、いつも言っていることと同じです

アーチが崩れるなどして足に不具合がでていても、足だけを見るのではなく、体全体を見てくださいね

中には

「体の使い方云々で改善できる問題ではない」

と言い切る方もいらっしゃるようですが

なぜ？

何を根拠に？

とお聞きしたいです

足の問題は、足のみで起きているわけではありません

というか、むしろしわ寄せがいっている結果であることも多いので、体の使い方を見直すことは外せない、と考えていただきたいです

分けて考えるなんてナンセンスですし、正直「あなた、体のことわかってる？」と聞きたくなっちゃいますね～

体全体に対しての足の機能ってのを理解していれば、そんな言葉は出てこないはずなんだけれどなぁ～って感じです

ですが！

です

それとは別に、靴やインソールはぜひとも見直してほしいです

特に立ち仕事の方

なぜか、靴を見直すことを渋る方が少なくないのですが、なぜなんでしょうか？

高いとか安いとか、言っていられますか？

足の痛みを我慢して仕事をしていたら、生産性が落ちるのはもちろんのこと、それこそ足の問題だけでは済まなくなる可能性も高いですよ？

例えば、股関節痛や、膝痛、腰痛、さらには肩コリ首凝り

って、結局全身？💦

もう一度足を見てみて下さい

体に対しての足の面積って、小さいですよね？

その小さい面積で、体を支えているんですよ？

もっと足の重要性を考えてほしいです👣

そこそこのお値段のインソールをいれてもカバーしきれないほどの痛みがでているのなら、ぜひ、オーダーメイドのインソールを考えてくださいね

既製品はあくまで既製品

誰にでも合うものは、誰にも合わないもの、と考えることもできるのですよ

腫れや痛みが出てしまっていては、体の使い方を見直して～なんて悠長なことは言っていられないんじゃないかと思うけど、そうじゃないから渋るのかな？

そこまで言うほどツラくないの？

足は、肩コリや腰痛などとは違って体重をかけられるわけですから

負荷のかかり方が違います

体の使い方のクセを指導されてすぐに改善できるのならいいですが、出来ますかね？

スグに

痛みをかばって、更に自体が複雑化する前に見直したほうがいいと思うのですが

まぁ、そう何度も言いませんのでね

あとは自分で考えて対処しましょうね