本当に合っている？

昨日の続きの様な本日のブログ

昨日は水分補給について

でしたが、本日のお題は

５本指ソックス

一時期流行りましたね～

今も時たま使用していらっしゃる方

見かけることがありますが

なぜに使用していらっしゃるのか？

本当にいい！

と体感、実感していらっしゃるのでしょうか？

私自身、流行に乗っかって（笑）

使用していたこと、もちろんあるんですね～

（あるんかいっ！！）

いや

あるからこそ～の記事です

昨日のお水の件と同じになりますが

アスリートが使っているから

ネットで、雑誌で取り上げられていたから・・・

で

なんとな～く

そのまま使っている

という方、多いのでは？

合っているのかな～？

ちと疑問です

試しに使用した状態と

していない状態とで

動きの確認をしてみて下さい

例えば

片足立ちになってみる

前屈してみる

後屈してみる

などなど・・・

使用している状態のほうが

動きが安定していますか？

どうでしょうか？

足指って、親指以外の４指は

リラックスしているときには

お互いが軽く触れあっているのが自然なのです

足指パ～は緊張しますよね？

もちろん

ハイヒールを履いた後の様な

ギッチギチにくっついたような

足先は論外ですよ

ですが

４指が常に開いたような状態って

例えそれが靴下くらいの薄さでも

その刺激が慢性的に伝わっていると

脳や体には、ストレスになり疲労してきますよ～

いや！

使用していたほうが

私のパフォーマンスの度合いは上がる！！

体が安定している！！

という実感がある方は

もちろん合っているのでしょうね

ただなんとなく・・・

という方は

ぜひ、確認してみて下さいね(^_-)☆