先日「ホモサピエンスの記事については今後はあまり・・・」なんて言っておりましたが

さっそくホモサピエンスの記事を🤣

いえね

昨夜いらしたメンバーさん

ストレッチポールに寝るとき、なんだか様子がアレレレレ？

聞くと

数週間前にセルフケアを家でしていて脚に違和感が💦

正直この話を聞いた時、私は頭を抱えてしまったんですよね🤯

だって

・痺れや痛みが脚全体に広がっていること（前も後ろも側面も！）

・そして何より、両脚であるということ

そんなことってある？

というのが私の正直な感想

強くほぐしすぎてしまった場所が・・・とか、ほぐしすぎた方の脚・・・

というならわかるけど

痛めたのが筋肉だろうが神経だろうが、脚全体でしかも両脚？

尚且つ止めてから２週間も経過しているのに？

まったくもって、何をどうしたらいいんだろう？と、久々・・・というか

始めてというくらい、お手上げな感じに😥

でもね

せっかく来ていただいた訳ですから、何かしらお持ち帰りしていただきたいわけですよ

まぁね

２週間は経過しているのでね

多少の張り凝りはあるだろうけれど、そこじゃないよね

という事で、主には脳というか

そちらにアプローチしたんだけれど

ということで

久々に私が手を貸しますか、とね

うつ伏せに寝て脚を私に任せてもらったのですが

「ん？ちょっと力んでいるかな？」

と思って、力みを抜くようにしてもらったところ

「あれ？

なんか違和感が・・・

減ったような気がします」

はい

ビンゴ！

その後、力みを抜くことを意識してもらい、脳内のイメージを書き換えながら、ちょっとだけ動いてもらう

時間にしておよそ５分

ギリ正座がＯＫで、女の子座りは厳しい

胡坐なんて絶対無理！！

だったのですが

胡坐・・・かけます😳

ウホホホホホホホホ～😆

その後の彼女のコメントが

「なんだか私、嘘つきみたいじゃないですか？

別に悲劇のヒロインぶって大げさに話して、同情を買おうとしていたわけじゃないんですよっ！！」

って

どういうコメント？

面白すぎです😂

ということで（どういうことで？）

長年言い続けておりますが

やっぱりね

体を整えるにしても何にしても

力み

先ずは先ずまず

これをどうにかせんことには先には進めません☝️

セルフケアも頑張って力んでやっていたんだろうなぁ～😂

体について何かを・・・と思った時は、先ずはリラックス〜🥱

力みを抜くことから始めてみて下さいね～🍀