仲良く♪

最近ワンコの記事ばかり続いていたので～と思って、ちょっと趣向を変えた記事を書いたんだけれども・・・

結局削除した😓

もう何屋なんだよっ！って、自分で突っ込んでしまったのよね😅

ちょっと最近の自分のトレーニング事情を書いておきましょう

色んな意味で、ちょっと筋肉付けた方が良いよね・・・そう思い、ちょいちょいトレーニングをするようになったんだけれども

自重でするには限界が💦

まぁまぁ動き慣れているので、負荷が必要になってくるんですよね😑

軽いバーベルくらいはあるんだけれども、ずっとスクワットやデッドリフトじゃ飽きるし、もっと全体的に動きたいというのもあるし・・・という事で

ちょっと大げさに言うと、１０年くらいは触っていないんじゃない？というアイテムを引っ張り出してきてトレーニングしています

Tye4

今考えると

「何故この資格を取ろうと思ったんだろう？」

そう思っちゃうくらい、激ムズですやん？

って感じ😂

ダンサーか、バリバリゴリゴリにピラティスやっている人じゃないと無理だよね？って内容なんだけれども

ご丁寧に、３人分バンジー買っちゃったよね😂

その当時私がやっても肩や二の腕がツラくなっちゃったり、腰がツラくなっちゃったりしてたよなぁ～なんて

そんなことを考えながら動いていたんだけど・・・

「あれ？私、けっこう動けているゾ🙄」

久々にやったらどれだけハードなんだろう？そう身構えていたんだけれど、以前感じた肩回りや二の腕のキツさ

そして、腰が反りまくって肋骨パッカーン！

それらが影を潜めておりました😳

殆ど筋肉痛もナシ！（それはそれで、トレーニングの目的としてはいかがなものかと思わなくはないけれど😅）

うわぁ～🎶

私、動けるようになってるじゃん💕

いつの間にか、まぁまぁ動きのコツをつかんできているようです🦴

コツって言うのは、Tye4の・・・という意味ではありませんよ

あくまでも、自分の体の自然な動かし方って言うのかな

ラクにパワーを発揮するとでも言えばいいのかな

そういった意味でのコツです

トレーニング自体はサボり気味だったけれど、自分の体とは仲良くなれてきているようです😊