声のかけ方を意識してみる

最近まぁまぁのペースでアップ出来ていますね〜😆

記事を書いている今の時点では、とても爽やかなお天気でして

何んとな～く、こんな感じで過ぎていって欲しい今年の夏

ワタクシ、祈っております🙏😅

さて、タイトルの

「声のかけ方を意識してみる」

運動指導を通して体の使い方はもちろんのこと、思考癖やら何やらをいろいろと注意喚起と言いますか

レッスン中にお話をしたり、またはブログを書いたりしていますが、とても気を付けていることがあります

それは・・・

肯定的な表現を意識するということ

注意を促そうとすると、どうしても

○○をしない

・・・というような、否定語のオンパレードになりガチです

これ、意識のフォーカスとしては

「してほしくないこと」に意識が向きまくってしまいますよね

してほしくないことに意識を向けさせるよりも「してほしいこと」に意識を向けてもらう、良いことをおススメする

この方が、お互いに気持ちが良いのではないのかなぁ～なんて☺️

あれダメ、これダメ・・・は、例えそれが必要な情報であっても、気持ちがネガティブに向きやすくなりますね

モノによっては否定された気持ちにもなりかねません

何と言っても！

脳科学的に言うと

脳は否定語を理解できない

とも言われています

よくあるゲーム？

赤あげて

白あげないで

赤あげない

みたいなね

○○をしない・・・は、一度○○をするところをイメージしなくてはなりません

そこからペケ❌を伝えても、イメージしてしまっているので体は即座に反応してしまうのです😲

これはインストラクターになって間もないころ、とあるセミナーを受講して教えていただいたことでした

セミナーの内容自体はこれとは関係ないものでしたが、先生がとてもステキな方で♡

あの時にしっかりとこのことを教えていただいて、本当～に良かったと今でも感謝しています😊

そしてこれ

日常生活でももちろん使えます✨

お子さんにも、旦那様にも

親兄弟、お友達にも・・・！

始めはちょっと面倒かもしれませんが

（私は言葉遊びが好きだったりするので、こういったことは違和感なく、どちらかというと得意な方だったりするのですが）

これもまた、トレーニングです

やれば身に付きますし、身に付いたら無意識に出来るようになりますのでね

ぜひ、取り入れてみてほしいなぁ～と思うのです

きっと、あなたのお話を聞いている方は

気持ち的にリラックスしてお話を聞きやすくなると思います😊

少なくとも以前よりは（笑）

お互いハッピーですね🍀

先ずは１週間、トライしてみて下さいませ💕