姿勢が整うって大事です
歯並びや視力にも影響します
とは言え、なぜ姿勢が整わないか
筋力不足が原因？
いやぁ～
私としては甚だ疑問です🙄
以前もブログに書きましたが、元々レッスンでは筋トレはほぼほぼしない方の私ですが
通っていただく頻度を考えても、筋トレをレッスン中にするのは効率が悪すぎるな・・・と思って見ていたメンバーさん
そうは言っても、かなりの姿勢不良
そして、さすがに筋力もなさ過ぎるよね～💦と、ちょっと頭を抱えて見ていました
そこで試しに脳を中心にアプローチしたところ、ビックリするほどのスピードで姿勢が改善されたのですが
「あんなにしつこくできていた足のタコが、最近全くできません！」
おぉ〜っ😳
何年もつらい思いをされていたようです
以前から私も何とか出来ないかと、体からのアプローチはもちろんインソールを薦めてみたりしたのですが、いまいちスッキリせずでしたが
やっぱり
体のこととはいえ、体じゃなかったのね～
と、またもや納得してしまいました💡
姿勢を整えるのは大事ですが、整わないのは筋力不足など体が原因ですか？
視機能や、前庭覚という脳の機能、左右のアンバランス
こういったところが原因であれば、そちらからアプローチするのが理にかなっていますよね
筋肉は
まぁ、ないよりはあった方が良いけれど
そもそも、普通に買い物をして家事をこなして、お仕事してるわけですよね？
日常生活に必要な筋力は、まぁまぁなくね？
そう思うのです
筋力発揮できないのは、感覚が目覚めていなかったり繋がっていなかったりするからなわけで
だからレッスンで、さっきまで出来なかったことが数分後のいま、出来るようになったりする訳ですよね？
急に筋力ついたわけじゃないでしょ？っていうね
と言うことで
ピラティスインストラクターだけれども
筋トレもストレッチも、ほぼほぼナシで改善しております😎
こんなにラクでいいのでしょうか？
良いという事にしておきましょう🤣
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