シンプルで簡単

本日は祭日だったんですね～😳

手帳から何から変更前のスケジュールになっているので、それとは知らずに朝を迎えておりました😅

さて

前回のレッスンで腰の不調を訴えていらしたメンバーさん

取り組んだのは ずり這い

「這うときにやっぱり左の腰に痛みが・・・💦」

「痛みが殆どない！動ける！」

とスキップして帰られました

本日のレッスンで「その後腰の調子は？」と聞いたこところ

「殆ど気にならないです♪ 感謝🙏」

と、笑顔

フム🤔

殆どということは、やっぱりあるんですね、違和感

という事で、どのような時に？と質問したところ

「立った状態でパンツなどを着るときにちょっと違和感が出て動きにくい」とのこと

試しに動いてもらったところ、なるほどなるほど、な感じ

そこで、テレビを見ながらでも出来るような簡単なケア・・・ということで、お尻のリリースをしてもらいました

１，２分程度やっていただいて、もう一度動いてもらったところ・・・

脚、めっちゃ高く上がるやん

しかもさっきは、体をねじって窮屈そうに動いていたのに、真っ直ぐに立ててるやん

脚を上げるスピード、早くなってね？

何より、さっきまでの違和感…ない…

「きゃぁ～！！なにこれっ♪───Ｏ（≧∇≦）Ｏ────♪　〇×□△＊:■♢・・・」

いやぁ～

素直って素敵💕

最初のころから、とてもシンプルに素直に話を聞いて下さるので、変化は速いだろうなぁ～とは思っていたのですが、本っ当～に早い❣️

そして、変化が劇的✨

体で起こっていることは体で起こっているのではない、のでね

頭がパッカーン！となると、あっという間にカードが裏返る

いいねぇ～🎶

観察して

感じてみて

というと、わからないなりに、やったことないなりに、真摯に取り組む

これだよね

つべこべ言わずにやる！

ただそれだけ

思考をシンプルで素直に保つと、体もシンプルで簡単なケアで良くなるんだね～😄

ステキなシーンを共有させてくれて、今日もありがとう～💕