聞く相手

ゴールデンウィーク真っ只中ですね✨

感覚を磨くってすごく大事だな、と思うことがありました

腰を痛めたのでお休みします・・・

と言っていた方が

思いのほか早く回復されまして🍀

見ていても

本人の感覚としても

ほぼほぼ違和感なしな感じで復帰✌️

お休み中にしたことは

バランスディスクに乗ること

それだけだったのだそうですが

「乗ると何だか気持ちがよかったの♪」

とのこと

この感覚が大事だよね⭐︎

いま

自分の体が何を欲しているのか

何を必要と感じているのか

その声に従って素直に動く

それが出来ると

大抵のことは長引かずにクリアできる

誰かから言われたこと・・・

を素直に聞くのも大事だけど

もっと大事なのは

自分から発せられた声に耳を傾けること

これに勝るものは無いんだなぁって

改めて教えてもらえた

因みに

バランスディスクって言うのも

ポイントの一つかなぁとも思ったりする

不安定なものって

メッチャ脳を刺激する

「あ！キケンっ！！

しっかりしなきゃっ！」

みたいな感じ

免疫力なども上がると言われていたりする

なので今回の選択

いろいろな意味で良い選択だったのでは？

なんて思ったりする

こうやって

自分で自分の体をケアできる・・・

そうなれば

不安も減っていくよね

不安が減れば

笑顔になる機会も増えるよね

でもやっぱりそれは

自分で手にするものなんだ

常に自分と向き合う

自分の体に聞く

それがすべて

聞く相手は

私じゃないよ〜😊