姿勢よく、で胸は開くんですけれども・・・

昨夜、張り切って手作り味噌を仕込もうと思って大豆を茹でたら、麹がないことに気が付いた真夜中０時でございました(///ω///)

さて

体のミラクルにして面倒くさい使い方について（笑）

胸回りを柔軟に使えていますか？

胸は開くことが出来、なおかつ閉じることも出来てｇｏｏｄなわけでありますが、現代の生活では前かがみのスタイルで行う作業がとても多く、結果胸を開くのが苦手、動かせないという人が多いですね

これは肩こりにもつながりますし、スタイルアップの妨げにもなってしまいます

なってしまいます、が！

開きすぎ、オードリーの春日のように張りすぎ・・・もこれまた、ちと違いますよ

特に！胸を開くときに、いっしょに肋骨を開いてはあかんですよ～！

私はよくダンスを習っていた時に

「魚の開きみたいに胃袋開かな～い！」

とか

「エイリアンが出てくるみたいに、肋骨開かな～い！」

とか、よく言われたもんです（笑）

肋骨は、ソフトにしまってあげましょう (^^)

肋骨が開くということは腰が反り過ぎてしまいます

腰が反り過ぎるということは、つま先重心になります

つま先重心になると、前モモが張ってしまいます

つま先重心になって前モモが張るということは、膝がロックされてしまいます

顎を引いてバランスをとるので、首回りが疲れてきます・・・などなど

他にもいろいろいろいろいろいろいろいろいろ・・・・（どんだけ言うのん？）弊害があります　

胸は開くのにソフトに肋骨はしまうって・・・難しいですよね ^_^;

でもね

これが難しいって言う人は、腹筋が上手く使えていない人が多いです

逆にいうと、コレを意識するだけで腹筋の使い方・・・少し変わってくると思いますよ

当然、体のラインもね♪♬

今までの体の使い方を変えるわけですから、簡単ではないです

が、やらなければ何も変わらないわけであります

誰も魔法をかけてはくれませんのでね

ちょっとだけ、意識してみて下さいね(^_-)☆