原因はどこに？

昨日は北海道の各地で雪が降りましたね

いよいよ冬に突入

冷え性さんにはツラい季節です

みなさんは、この「冷え」に対してどのように対処していますか？

そんなの

冷えているんだから温めるに決まっているでしょ！

そう思っていますか？

もちろん間違いではないのですが、では、そもそものその「冷え」はどこから来ているのでしょうか？

体を温めるパワーがダウンして冷えている？

体を冷やす行為をして、負担をかけて結果冷えている？

その両方？

パワーダウンしているのなら、補ってあげなくてはならないので温めてあげましょう

でも、体を冷やす行為が原因ならシンプルにそれ、辞めましょうね

けっこう多いですよ

「私、冷え性なの」とか言いつつ、アイス大好きな方

冷たい飲み物が好きと言う方

「冬のアイス、最高～♡」なんて・・・(-_-)

白いお砂糖は言うに及ばず

温める云々かんぬんの前に、冷やすのやめましょう～

イタチゴッコでございます

若いお嬢さんの薄着も同じね

ファッション大事はわかります！

若さの象徴！

でも！

せめて見えないところはケアして！

腹巻！とかね(^_-)

それこそオシャレのセンスを駆使して、「可愛くて暖かいファッション」を追求してみて欲しいなぁ～(*^_^*)

あ、ちょっと話がそれちゃいましたね

冷え性に限らず、何かが足りなくて不調になっているのか、オーバーしすぎて不調になっているのかによって、対処の仕方は微妙に違ったりします（ときに似ていることもありますよ！）

肩コリや腰痛などの不調の場合は、運動でケアしてあげるのはもちろん大事だけれど、そもそもの負担になるような姿勢、体の動かし方、力みをやめてあげればほとんどの場合クリアできちゃうよ！と言うのは、私のレッスンを受けてくれている方には耳ダコな話ですよね！

自分の不調の原因が何か、よ～く観察してみて下さいね☆