原因はどこに?

昨日は北海道の各地で雪が降りましたね

いよいよ冬に突入

冷え性さんにはツラい季節です


みなさんは、この「冷え」に対してどのように対処していますか?


そんなの

冷えているんだから温めるに決まっているでしょ!


そう思っていますか?


もちろん間違いではないのですが、では、そもそものその「冷え」はどこから来ているのでしょうか?


体を温めるパワーがダウンして冷えている?


体を冷やす行為をして、負担をかけて結果冷えている?


その両方?


パワーダウンしているのなら、補ってあげなくてはならないので温めてあげましょう


でも、体を冷やす行為が原因ならシンプルにそれ、辞めましょうね


けっこう多いですよ

「私、冷え性なの」とか言いつつ、アイス大好きな方

冷たい飲み物が好きと言う方

「冬のアイス、最高~♡」なんて・・・(-_-)

白いお砂糖は言うに及ばず


温める云々かんぬんの前に、冷やすのやめましょう~

イタチゴッコでございます


若いお嬢さんの薄着も同じね


ファッション大事はわかります!

若さの象徴!

でも!

せめて見えないところはケアして!

腹巻!とかね(^_-)


それこそオシャレのセンスを駆使して、「可愛くて暖かいファッション」を追求してみて欲しいなぁ~(*^_^*)


あ、ちょっと話がそれちゃいましたね


冷え性に限らず、何かが足りなくて不調になっているのか、オーバーしすぎて不調になっているのかによって、対処の仕方は微妙に違ったりします(ときに似ていることもありますよ!)


肩コリや腰痛などの不調の場合は、運動でケアしてあげるのはもちろん大事だけれど、そもそもの負担になるような姿勢、体の動かし方、力みをやめてあげればほとんどの場合クリアできちゃうよ!と言うのは、私のレッスンを受けてくれている方には耳ダコな話ですよね!


自分の不調の原因が何か、よ~く観察してみて下さいね☆

香る癒し処 伽羅

帯広で、タイの伝統療法トークセンやアロマテラピーによるトリートメント、そして、ピラティス・コアコンディショニングなどのプライベートレッスンを提供している、小さな小さなサロン兼スタジオです 体を気持ちよく、ラクに動かせるようになりたい!体が硬いのがコンプレックスで前屈出来るようになりたいけど、無理なストレッチはイヤ!という方はぜひご相談くださいませ いっしょにストレスフリーな体を目指しましょう!

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